Übung für Erwachsene bedeutet oft, Zeit im Fitnessstudio zu verbringen oder einen Lauf zu gehen, um Gewicht zu verlieren. Für Kinder ist Bewegung jedoch gewöhnlich in Form von Spielen, sei es in einem Sportunterricht, draußen bei Freunden oder als Familienaktivität. Spiele sind ein positiver Weg, um körperliche Aktivität zu fördern und Freizeit zu genießen.
Tag - Du bist es!
Es gibt unzählige Variationen des Spiels "tag" mit dem gleichen Grundkonzept, bei dem eine Person "Es" ist und Spieler jagt, bis er jemand anderen als "Es" markiert. Freeze-Tag funktioniert auf die gleiche Weise, aber wenn diese Person markiert wird, wird sie eingefroren und muss von einem anderen Spieler "geschmolzen" werden, der durch ihre Beine kriecht. Während des TV-Tags, wenn "It" für dich kommt, duckt sich der Spieler und ruft eine Lieblings-Show aus, bevor sie getaggt werden.
Rotes hellgrünes Licht
Die Spieler stehen in einer geraden Linie und der Verkehrsteilnehmer steht vor ihnen. Der Anrufer schreit "grünes Licht!" was den Spielern signalisiert, so schnell wie möglich auf den Anrufer zu eilen. "Gelbes Licht!" bedeutet, dass die Spieler langsam und "Rotlicht!" Spieler frieren ein. Spieler, die den Anweisungen nicht folgen, müssen sofort zur Startlinie zurückkehren, und die erste Person, die den Anrufer erreicht, wird zum Anrufer für die nächste Runde.
Schiffskapitän
Der Kapitän ruft Anweisungen an die anderen Spieler, die "out" sind, wenn sie nicht hören oder die letzten sind, die der Richtung folgen. Die Richtungen umfassen das Laufen zur vorderen, hinteren, linken oder rechten Seite des Schiffs (genannt "Bogen", "Heck", "Hafen", beziehungsweise "Steuerbord"). "Scrub the deck" bedeutet, dass die Spieler auf den Knien liegen und den Boden schrubben müssen. "Row the boat" bedeutet, dass die Spieler einem Partner gegenüberstehen und so tun, als ob sie rudern würden (alle nicht gepaarten sind out). Und "Drei Männer in einem Boot" bedeutet, dass Spieler Dreiergruppen bilden und "Row Row Row the Boat" singen. Andere Richtungen schließen "Schlag das Plattform" ein, in dem Spieler auf ihren Mägen niederlegen, "Haifisch!" wo Spieler zu einem sicheren Ort laufen, und "Sick Turtle", wo Spieler auf dem Rücken mit den Beinen in der Luft liegen.
Staffelrennen
Dreibeinige Rennen, Kartoffelsackrennen und Springfroschrennen sind sehr unterhaltsame Spiele für Kinder. Andere populäre Rennenoptionen schließen Schubkarrenrennen, Krabbenspaziergang, Bärenspaziergang, rückwärts, Hindernisläufe und ausgleichende Eierrennen ein. Sie sollten für jüngere Kinder eine kürzere Entfernung und für ältere Personen eine längere Entfernung sein. Achten Sie darauf, die Teams zu paaren, so dass alle Teams Kinder mit gemischten athletischen Fähigkeiten haben, um das Spiel für alle lustig und fair zu machen.
