Ihr Baby wird wahrscheinlich Squash mit seiner natürlichen Süße und cremigen Textur genießen. Es ist auch eine gute Quelle von Vitamin A und C. Laut La Leche League International, Ihr Baby kann bereit sein, versuchen Squash und andere Feststoffe zu essen, wenn er zwischen 4 und 6 Monate alt ist. Sie können frischen Kürbis verwenden, um Ihr eigenes ökonomisches Essen zu Hause zu kochen.
Schritt 1
Wählen Sie einen frischen Kürbis für Ihr Baby. Suchen Sie nach einem, das fest, bunt und makellos ist. Sie möchten es innerhalb von ein oder zwei Tagen nach dem Kauf verwenden.
Schritt 2
Waschen Sie den Kürbis, indem Sie ihn mit der Hand oder einer Gemüsebürste unter fließendem Wasser schrubben. Dies verhindert, dass Schmutz oder Bakterien auf das Fleisch übertragen werden, wenn Sie den Kürbis aufschneiden.
Schritt 3
Schneide die Enden mit einem Messer vom Kürbis ab. Die registrierte Ernährungsberaterin Bridget Swinney gibt auf Babycenter an, dass Sie den Kürbis auch in kleine Stücke schneiden sollten.
Schritt 4
Füllen Sie einen Topf mit Wasser und lassen Sie das Wasser kochen. Sobald es kocht, fügen Sie den Kürbis hinzu und lassen Sie es sechs bis acht Minuten kochen oder bis es weich ist.
Schritt 5
Gießen Sie den Inhalt des Topfes in ein Sieb oder Sieb, um den Kürbis vom Wasser zu trennen.
Schritt 6
Platzieren Sie den Kürbis in einer Lebensmittelmühle, einem Fleischwolf, einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
Schritt 7
Den Kürbis pürieren. Sie können dem Püree Wasser, Muttermilch oder Formel hinzufügen, um es zu Ihrer gewünschten Konsistenz zu machen. Wenn sich Ihr Baby daran gewöhnt, pürierte Nahrung zu essen, können Sie die Dicke erhöhen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Quetschen
- Gemüsepinsel
- Wasser
- Messer
- Topf
- Sieb oder Sieb
- Lebensmittelmühle, Mühle, Mixer oder Prozessor
- Wasser, Muttermilch oder Formel
Tipps
- Servieren Sie den pürierten Kürbis bei Zimmertemperatur. Übrig gebliebener Kürbis in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei Tagen verbrauchen. Sie können Reste auch im Gefrierschrank aufbewahren. Sie können den Kürbis auch kochen, indem Sie ihn halbieren und für eine Stunde rösten, ihn über kochendes Wasser dampfen oder ihn für ungefähr sieben Minuten mit ein paar Esslöffeln Wasser in der Mikrowelle garen. Versuchen Sie, dem Kürbis Würze oder Aromen hinzuzufügen, damit Ihr Baby schmeckt. Sie können Parmesankäse vor dem Rösten auf den Kürbis streuen oder pürierten Kürbis mit einer Prise Koriander kombinieren. Warten Sie drei Tage, nachdem Sie Ihrem Baby Squash gegeben haben, bevor Sie es in etwas anderes einführen. Babycenter sagt, dass dies Ihnen helfen wird, eine mögliche allergische Reaktion zu identifizieren.
Warnungen
- Vermeiden Sie die Fütterung eines Babys unter 3 Monate alten Kürbis, Rüben, Karotten oder Spinat. Diese Gemüse sind reich an Nitraten, die Methämoglobinämie, eine Art von Anämie verursachen können. Versüßen Sie den Kürbis nicht, indem Sie Honig oder Maissirup hinzufügen. Laut Babycenter können diese Süßstoffe dazu führen, dass Ihr Baby Botulismus, eine Art Lebensmittelvergiftung, bekommt.
