Guggul ist ein pflanzliches Heilmittel aus dem Commiphora mukul Baum, auch bekannt als Mukul Myrrhe Baum. Das Gummiharz im Baum wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Ayurvedischen Medizin in Indien verwendet, um eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen und Krankheiten zu behandeln. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann Guggul einige spezifische Vorteile bieten. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Guggul für Gewichtsverlust oder andere medizinische Zwecke.
Funktion
Guggul-Extrakt enthält ein Pflanzensterol namens Guggulsteron, das laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center antitumorale, antiangiogene und cholesterinsenkende Wirkungen zu bieten scheint. Guggulsteron scheint auch Östrogen-, Pregnan- und Progesteronrezeptoren zu beeinflussen. Guggul soll auch die Funktion der Schilddrüse stimulieren, aber wenig wissenschaftliche Beweise unterstützen diesen Effekt, bemerkt das University of Pittsburgh Medical Center.
Auswirkungen
Obwohl die genaue Funktion von Guggul nicht bewiesen wurde, scheint das Mittel Gewichtsverlust durch die Beeinflussung der Schilddrüse zu fördern, um den Stoffwechsel und andere wichtige körperliche Handlungen zu stimulieren, sagt das University of Pittsburgh Medical Center. Neben der Verbesserung der Gewichtsabnahme kann Guggul auch Ihre Stimmung verbessern. Guggul ist besonders effektiv bei der Förderung der Gewichtsabnahme, wenn es mit Phosphatsalzen, Tyrosin und Hydroxycitrat, zusammen mit Bewegung genommen wird, bemerkt das University of Michigan Health System.
Andere Anwendungen
Obwohl die Förderung der Gewichtsabnahme eine der möglichen Anwendungen für Guggul ist, wird das pflanzliche Heilmittel häufiger verwendet, um hohe Cholesterinwerte zu behandeln, sagt das University of Pittsburgh Medical Center. Guggul kann auch helfen, Diabetes und Akne zu behandeln. Sie könnten Guggul nehmen, um Ihre Triglyzeride zu senken, Osteoarthritis zu behandeln oder Arteriosklerose zu verhindern, bemerkt das University of Michigan Health System. Guggul möglicherweise helfen bei der Behandlung von Hämorrhoiden, Erkrankungen der Harnwege, rheumatoide Arthritis und andere Arten von arthritischen Erkrankungen, nach dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Keine allgemein anerkannten oder schlüssigen wissenschaftlichen Beweise unterstützen jedoch die Verwendung von Guggul zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten.
Dosierung
Dosierungen von Guggul-Extrakten werden normalerweise durch die Konzentration von Guggulsteronen im Supplement gemessen, erklärt das University of Michigan Health System. Eine typische Dosierung von Guggul würde 75 Milligramm Guggulsterone pro Tag liefern, aufgeteilt in drei getrennte Dosen. Einige Produkte empfehlen eine Tagesdosis von etwa 100 Milligramm, bemerkt das University of Pittsburgh Medical Center. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie richtigen Dosierung, bevor Sie eine beliebige Menge Guggul-Extrakt einnehmen, um den Gewichtsverlust zu fördern.
Warnung
Während der Einnahme von Guggul-Extrakt, können Sie Nebenwirkungen wie weicher Stuhl, Übelkeit und Kopfschmerzen erfahren, nach dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul kann auch Hautausschlag, Magenschmerzen und Anorexie verursachen, warnt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Nehmen Sie Guggul-Extrakt nicht ein, wenn Sie an chronischem Durchfall, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn oder einer Lebererkrankung leiden. Guggul könnte auch negativ mit bestimmten Medikamenten wie Schilddrüsenpräparaten oder Medikamenten und Blutverdünnern wie Aspirin oder Coumadin interagieren.
