Sie könnten 2017 das Jahr der Selbstversorgung nennen. Jeder möchte seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern, sei es durch Meditation, Trinken eines Chaga Latte oder Lesen eines Selbsthilfebuches.
Aber an welchem Punkt wird Selbstfürsorge zur Selbstzerstörung? Motivational Speaker und Bestseller-Autorin Danielle LaPorte, eine von Oprahs Super Soul 100, möchte, dass Sie wissen, dass Sie in Sachen Wellness zu viel Gutes haben können. In ihrem neuen Buch "White Hot Truth" lehrt sie, wie man es (spirituell) real hält, indem man Poser um jeden Preis vermeidet und lernt, sich selbst zu lieben.
Diesen Juni taucht der Buchclub Healthy Reads von sweet-life.club in "White Hot Truth" ein. Begleiten Sie uns auf Goodreads.com, um Ihre Lieblingsmomente aus dem Buch zu diskutieren und sich über die Möglichkeiten zu informieren, mit dem Autor zu chatten!
Wir haben LaPorte eingeholt, um mehr darüber zu erfahren, was es bedeutet, sich auf deinem spirituellen Weg treu zu bleiben.
Wie man nicht von der Selbsthilfeindustrie gespielt wird
SÜSSES LEBEN: In Ihrem Buch nennen Sie im Wesentlichen Spielereien in der Selbsthilfeindustrie und weisen darauf hin, dass es sich um eine Konsumgüterindustrie handelt. Ich denke, das ist interessant, weil die Leute das vergessen.
Danielle LaPorte **:** Stimmt. Ich denke, dass der Selbsthilfe-Raum eine Form der Unterhaltung geworden ist. Und das bedeutet nicht, dass das alles ist. Aber wenn die Leute Antworten wollen und die Leute Schmerzen haben, werden wir uns zu glänzenden Dingen hingezogen fühlen. Und je lauter du bist und je bessere Grafiken du auf Instagram hast - ob du weise bist oder nicht -, wirst du oft als weise ausgelegt.
Was passiert, ist, dass viele dieser Dinge keine Weisheit sind, weil es nicht wahr ist. Sie litten nicht wirklich und fanden etwas heraus und erholten sich und entschieden, dass es etwas zu lehren war.
Aber es gibt gute Nachrichten. Sie müssen auf einige Lügen hereinfallen, um zur Wahrheit zu gelangen. Sie müssen etwas Schlangenöl kaufen, um zu erkennen, was die wahre Medizin ist. Du musst der Herde beitreten, damit du ausbrechen und ein Individuum werden kannst. Wir sind auf dem richtigen Weg.
LS **: ** Wie kann der Wunsch, eine bessere Person zu sein, tatsächlich eine schlechte Sache sein? Wie konnte mir das jemals weh tun?
DL **: ** Weil du manchmal das sogenannte "gesunde Ding" machst. Es sieht wirklich gesund und spirituell aus, aber du machst es tatsächlich aus den falschen Gründen. Ich denke, es geht nicht so sehr darum, wie wir besser werden wollen, sondern darum, warum.
Werden Sie obsessiv?
LS **: ** Was sind einige Warnzeichen dafür, dass sich jemandes spirituelles Streben in eine Obsession verwandelt?
DL: Nun, ich denke, wenn es irgendwelche Bestrafungen gibt, die Sie für sich selbst treffen, wenn Sie bestimmte Dinge nicht tun. Wenn ich es nicht zum Yoga mache, wenn ich heute nicht meditiere, wenn ich nicht zu diesem Workshop gehe, werde ich Netflix heute Abend nicht sehen. Oder diese Flut von Selbstkritik kommt hinzu.
Wo Spiritualität herkommt
LS **: ** Du hast in deinem Buch etwas in der Art gesagt: "Du kannst ein spiritueller Sucher sein, aber manchmal zu einem Fehler. Aber du brauchst keine jenseitigen Erfahrungen, um eine spirituelle Person zu sein. Diese Spiritualität ist bereits in dir. "Kannst du ein bisschen darüber reden?
DL **: ** Diese Erfahrungen sind tatsächlich von wirklich menschlichen Momenten und Interaktionen gekommen, weißt du, wenn dein Freund untröstlich ist und sie kommen, und es ist dieser rotzige, hässliche Schrei, und du lässt alles fallen und hältst sie einfach.
Echte Lehrer sind typischerweise offen für ihre eigenen Kämpfe. Bildnachweis: Catherine Just Die Betrüger entdecken
LS **: ** Was sind einige weise Praktiken, wenn es um die Auswahl geht, was für Sie richtig ist?
DL **: ** Eine der Möglichkeiten zu wissen, dass ein Lehrer echt ist, ist, dass er seine eigene Geschichte des Kampfes bereitwillig teilt. Und ich finde, dass die meisten echten Lehrer wirklich offen für ihre Menschlichkeit sind.
Ich achte wirklich darauf, woher das Geld der Leute kommt und wie sie es machen. Gibt es eine philanthropische Komponente für ihr Geschäft?
Ich achte auch darauf, wie Lehrer ihre Plattform nutzen, um andere Menschen und andere Ursachen zu beleuchten. Ein echter Heiler nimmt andere Menschen mit. Schau dir einfach den Instagram-Feed von jemandem an. Ist das alles nur Selfies und Talkshows, oder bringen sie wirklich ihre Schwestern mit?
Und dein Körper weiß es. Dein Körper weiß jedes Mal, wenn etwas stimmt. Und du denkst vielleicht: "Nun, mein Körper wusste seit sechs Monaten nicht, dass dieser Tantra-Lehrer gruselig war." Ja, das tat er, du hast einfach nicht zugehört.
Wenn Sie denken, dass jemand gruselig ist, dann sind sie es auch. Das ist es. Ja, vielleicht hast du Probleme und vielleicht musst du deine Gedanken öffnen, aber da bist du.
Umgang mit den Hassern
LS **: ** Kannst du ein bisschen über unser Problem mit der Liebe sprechen?
DL **: ** Ich bin total begeistert, dass so viel Messaging von Selbstliebe und Selbstachtung handelt. Aber wir müssen auch über die Folgen der Eigenliebe sprechen.
Wenn Sie dort ankommen und Grenzen setzen und sich wirklich mit dem Respekt behandeln, den Sie verdienen, werden die Dinge in Ihrem Leben nicht unbedingt harmonisch sein.
Du wirst einige Leute verlieren. Wenn du dich selbst liebst und mit Leuten zusammen bist, die sich selbst nicht lieben, wird es Groll und Verlust geben oder Dinge, die man reparieren kann.
Also musst du dich darauf vorbereiten, und dann musst du trotzdem weitermachen, denn alles Gute in deinem Leben beginnt damit, dass du dich selbst respektierst.
LS **: ** Sie sprechen in Ihrem Buch über Vergebung als eine wichtige Sache für den spirituellen Weg eines Menschen, aber müssen wir wirklich jedem vergeben?
DL: Es gibt Menschen in meinem Leben, denen ich nicht vergeben wollte.Und ich hatte einen harten Weckruf, dass ich das wirklich tun musste, um mit meinem Leben weiterzumachen und leuchtend zu sein. Und ich arbeitete hart auf einer Seelenebene - meditieren und beten und visualisieren. Es war schmerzhaft, an einen Ort der Akzeptanz zu kommen.
Und im Alltag esse ich nicht mit dieser Person oder diesen Leuten zu Mittag. Aber es bedeutet nicht, dass es einen schlechten Willen gibt. Ich denke, du musst ein gewisses Maß an Akzeptanz finden, aber das bedeutet nicht, dass du nicht mehr für einander zu Abend isst.
LS **: ** Was sind drei Dinge, die du jeden Tag tust, die dir helfen, es auf deinem spirituellen Weg wahrzunehmen, wie du sagst?
DL: Ich meditiere jeden Tag. Und wenn ich früh aufstehen muss, mache ich es. Es gibt viele ätherische Öle, Salz und Baden in meinem Leben. Es gibt viele Rituale rund um die Reinigung. Und ich lasse viel los am Ende des Tages und sogar am Morgen - loslassen von allem.
For More, treten Sie dem Book Club von sweet-life.club bei
Begleiten Sie LS Healthy Reads zu Diskussionen, Lesehandbüchern und Giveaways. Jeden zweiten Monat lesen wir ein neues Buch über Fitness, Gesundheit und Wellness. Holen Sie sich jetzt Ihre eigene Kopie von "White Hot Truth" auf Amazon.
Abonnieren Sie den Stronger Podcast auf iTunes, um das vollständige Interview zu hören. Sie können auch dem White Hot Truth Buchclub auf Facebook beitreten, um mehr über das Buch zu erfahren!
Was denken Sie?
Wirst du Mitglied im Club des Healthy Reads Clubs von sweet-life.club? Wie entscheidest du, was ist eine Last von Schweinewaschen und was nicht? Was tust du, um Selbstpflege und Spiritualität zu praktizieren? Teile deine Erfahrungen mit der Community im Kommentarbereich!
