Das Altern Ihrer Eltern, gepaart mit Ihrem eigenen Lebensdruck, kann an einem guten Tag schwierig sein. Wenn Ihr ältlicher Elternteil nicht für Ihre Hilfe empfänglich oder undankbar oder geradezu gemein ist, können Sie Ihre Beteiligung insgesamt in Frage stellen. Sympathie, Verständnis und die Fähigkeit, einen Schritt zurückzutreten und sich selbst zu versorgen, können jedoch Ihre Beziehung erheblich verbessern.
Umgang mit Demenz
Ein 2005 veröffentlichter Postgraduate Medicine Spezialbericht von UC Davis, "Behandlung von Demenz und ihren Störungen", besagt, dass Demenz Hirngewebe schädigt und ein schweres Defizit in Denkfähigkeit und Gedächtnis verursacht. Es ist besonders häufig bei Erwachsenen über 85 Jahre. Ein Elternteil, der an Demenz leidet, ist möglicherweise nicht in der Lage, Dankbarkeit oder Zuneigung auszudrücken. Erwachsene mit Demenz verlieren oft das Interesse an Aktivitäten, die sie früher genossen haben und können keine neuen Erinnerungen behalten. Seien Sie mitfühlend im Umgang mit einem Elternteil, bei dem Demenz auftritt. Wenn dein Vater dich anpreist, weil du ihn nie angerufen hast, kann er sich rechtmäßig nicht an dein Telefongespräch erinnern.
Aktivitäten und Kommunikation
Wenn Sie Ihre Eltern häufig sehen und an Demenz leiden, versuchen Sie einige dieser Vorschläge von UC Davis, um Ihnen und Ihren Eltern zu helfen, mit dieser Krankheit fertig zu werden. Erstellen Sie eine Routine mit einfachen Lieblingsaktivitäten wie Musik hören, Kochen oder Fernsehen. Nutzen Sie Ablenkung zu Ihrem Vorteil: Wenn Ihr Elternteil etwas sagt oder tut, was Sie aufregt, ändern Sie das Thema, bieten Sie eine neue Aktivität an oder schlagen Sie einen Spaziergang vor. Wenn Sie sich über Fakten streiten, konzentrieren Sie sich auf Gefühle. Verbal zu erkennen, dass deine Eltern sich wütend oder traurig fühlen, und die Zusicherung gibt, dass du da sein wirst, um zu helfen, mag ausreichen, um einen Kampf zu entschärfen.
Wenn Ihr Elternteil nicht an Demenz leidet, sollten Sie Ihre Eltern über Bedürfnisse und Ängste befragen und dann ohne Urteil zuhören, laut einem Artikel von Texas A & M, der von University of Missouri-Columbia mit dem Titel "Building Positive Relationships" adaptiert wurde und von Lou Isbell erstellt wurde , eine staatliche Spezialistin für Kinder- und Familienentwicklung und Gerontologin Vicki Schmall. Arbeiten Sie mit Hilfe eines Mediators ungelöste Probleme in der Kindheit ab und machen Sie deutlich, dass Sie eine neue, gesunde Beziehung aufbauen möchten.
Motiviere dich selbst
Manchmal liegt der Schlüssel zum Umgang mit schwierigen Eltern darin, Ihre eigenen Stressmanagementtechniken und Bewältigungsstrategien zu verbessern. Treten Sie einer Betreuungsgruppe bei, um zu sehen, wie andere Personen in Ihrer Position zurechtgekommen sind, oder besuchen Sie einen Therapeuten oder ein Mitglied des Klerus. Achte darauf, wann und warum du mit dem Verhalten deiner Eltern frustriert bist. Zu wissen, wann du gestresst wirst, kann dir helfen, tief durchzuatmen und vernünftig zu reagieren, anstatt deine Beherrschung zu verlieren.
Ich suche außerhalb Hilfe
Egal, ob du dich täglich um deine Eltern kümmerst oder sie selten siehst, dein Seelenfrieden wird leiden, wenn du fühlst, dass du es allein machst. Carolyn Rosenblatt, eine Forbes.com Expertin für Altern, warnt in ihrem Stück "5 Success Tips mit schwer alternden Eltern", dass Sie nicht Ihren Verstand opfern sollten, um Ihren Eltern zu gefallen. Wenn eine bestimmte Verantwortung für Sie zu frustrierend wird, delegieren Sie sie an einen Geschwister, Freund oder professionelle Pflegeperson. Die Begrenzung der Zeit, die Sie für Ihre Eltern tun, kann Ihnen helfen, andere kleine Dosen Zeit zusammen zu genießen. Auch Barry J. Jacobs, PsyD., In seinem AARP-Artikel "Wenn alternde Eltern nicht gnädig Hilfe erhalten werden", sagt, dass, wenn Ihre Eltern resistent gegenüber Hilfe sind, können Sie die Idee in einer ermächtigenden Art und Weise gestalten. Wenn Sie zum Beispiel jemanden einstellen, der Ihrem Buchwurmvater Mahlzeiten zubereiten soll, wird er mehr freie Zeit zum Lesen haben.
