Zahnverfall tritt auf, wenn Säure die Oberfläche Ihrer Zähne bricht, was zu kleinen Löchern führt, die Hohlräume oder Karies genannt werden. Da Kalzium für die Bildung von Zähnen wichtig ist, kann es eine Rolle bei der Vermeidung von Karies spielen. Karies kann auch mit ein paar einfachen Schritten zur Verbesserung der Mundhygiene verhindert werden.
Zahnverfall verursacht
Einer der Hauptfaktoren, die zu Karies beitragen, sind säureproduzierende Bakterien, die im Mund leben, insbesondere die Streptococcus mutans-Spezies. Obwohl Karies in vielen Formen auftreten kann, wird einer der häufigsten genannt glatten Oberflächenzerfall, die auftritt, wenn Bakterien das Kalzium auf der Oberfläche des Zahnes auflösen, das Merck-Handbuch erklärt. Natürlich vorkommende Grübchen und Fissuren in den Zähnen können auch als Nistplatz für Bakterien dienen und sie außerdem durch die kalziumreiche Oberfläche des Zahnes erodieren lassen.
Calciumaufnahme und Zahnverfall
Obwohl Kalzium eine wichtige Komponente in Zähnen ist, gibt es nicht viel Forschung über Kalziumaufnahme und Karies. Eine Studie, die in einer Ausgabe von "Caries Research" von 1984 veröffentlicht wurde, fand keinen Zusammenhang zwischen Calciumaufnahme und Karies bei Kindern. Eine andere Studie, die in einer Ausgabe von "Fluoride" von 1994 veröffentlicht wurde, fand eine größere Inzidenz von Hohlräumen bei Kindern mit geringer Kalziumaufnahme. Diese Studie betraf jedoch Kinder in Indien und beschäftigte sich auch mit dem Fluoridgehalt im Wasser. Daher ist nicht klar, ob dies für Kinder in Industrieländern gilt.
Calciumhaltige Zahnpasta
Obwohl der Verzehr von mehr Kalzium nicht dazu beitragen kann, Karies vorzubeugen, kann Kalzium-haltige Zahnpasta von Vorteil sein. Eine Studie, die 2013 in einer Ausgabe von "Caries Research" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Zahnpasta, die Arginin - eine Aminosäure - sowie eine Kalziumverbindung enthält, Kavitäten besser verhindern kann als Standard-Zahnpasta. Dies deutet darauf hin, dass Kalzium in einigen Formen in der Lage sein kann, Zähne zu stärken und zu reparieren.
Verhütung von Karies
Eine Hauptstütze der Kariesprophylaxe ist eine gute Mundhygiene, die das Zähneputzen mindestens zweimal pro Tag und die Zahnseide einmal täglich beinhaltet. Da Zucker säurebildende Bakterien mit Energie versorgen, sollten Süßigkeiten vermieden werden. Wann immer möglich, trinken Sie Wasser oder putzen Sie nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Fluorid, sowohl im Trinkwasser als auch in der Zahnpasta, kann die Zähne härten und sie resistenter gegen Säure machen.
