Spirulina ist eine n�hrstoffreiche blau-gr�ne Alge, die manchmal zur Verbesserung der Ern�hrung oder als eine Form der alternativen Medizin verwendet wird, obwohl es nicht gen�gend wissenschaftliche Beweise gibt, um es zur Behandlung von Gesundheitszust�nden zu empfehlen, so das University of Maryland Medical Center. Es ist m�glicherweise nicht f�r jeden sicher, also �berpr�fen Sie mit Ihrem Doktor, bevor Sie es Ihrer t�glichen Routine hinzuf�gen.
Nebenwirkungen
Wenn Sie Spirulina einnehmen, kann dies zu bestimmten Nebenwirkungen f�hren, einschlie�lich �belkeit, Magenschmerzen, Erbrechen, Durst, Schw�che, Herzrasen, Lebersch�den oder Schock. Diese Erg�nzung wird im Allgemeinen als sicher angesehen, auch wenn sie in gro�en Mengen eingenommen wird. Die Nebenwirkungen sind am wahrscheinlichsten, wenn Ihre Spirulina kontaminiert ist, also kaufen Sie dieses Produkt von einer seri�sen Quelle, die es auf Verunreinigungen getestet hat.
M�gliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
Obwohl keine medikament�sen Interaktionen gut dokumentiert sind, kann Spirulina mit Medikamenten, die Ihr Immunsystem unterdr�cken, und mit Blutverd�nnern interagieren. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, sollten Sie Spirulina entweder ganz vermeiden oder unter Aufsicht Ihres Arztes einnehmen.
Kontaminationsgefahr
Kaufen Spirulina in einem Labor, das die meisten Arten von Spirulina in den Vereinigten Staaten verkauft statt Spirulina aus Outdoor-Quellen gez�chtet. Wenn Spirulina in Gew�ssern mit Schwermetallen wie Blei oder Quecksilber angebaut wird, wird es mit diesen Metallen kontaminiert. Spirulina kann auch mit Substanzen namens Anatoxin und Microcystin kontaminiert sein, die toxisch sein k�nnen. Aus diesem Grund empfehlen einige Forscher, den Verbrauch von Spirulina auf nicht mehr als 50 Gramm pro Tag zu begrenzen.
Vorsichtsma�nahmen und Kontraindikationen
Wegen des Risikos einer Kontamination wird Spirulina nicht f�r schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Menschen mit Phenylketonurie sollten diese Erg�nzung nicht nehmen, da sie alle Aminos�uren, einschlie�lich Phenylalanin, die f�r Menschen mit dieser Erkrankung gef�hrlich ist, zur Verf�gung stellt. Diejenigen mit Autoimmunkrankheiten sollten auch Spirulina-Pr�parate meiden, da sie das Immunsystem stimulieren und die Symptome verst�rken k�nnen.
