Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist es verlockend, Abkürzungen zu nehmen. Aber die Wahrheit ist, es gibt keine einfachen und schnellen Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Sogenannte Saunaanzüge werden Ihren Fettverlust nicht erhöhen. Im besten Fall sehen Sie ein wenig Gewichtsverlust durch Wasserverlust; Im schlimmsten Fall kann ein Saunaanzug gefährlich und sogar tödlich sein.
Wie sie arbeiten
Das Training in einem Saunaanzug erhöht nicht die Fettmenge, die Sie verbrennen. Es bringt dich einfach dazu, mehr zu schwitzen. Dies kann etwas Gewichtsverlust von Dehydratation zur Verfügung stellen, aber Sie können nicht erwarten, 10 Pfund zu verlieren. Das geringe Gewicht, das du verlierst, kehrt zurück, sobald du es wieder hydratierst.
Gefahren
Saunaanzüge können Austrocknung verursachen und verhindern, dass Schweiß aus dem Körper verdunstet. Sie verhindern, dass sich der Körper während des Trainings abkühlt. Dies kann zu einer Wärmeerschöpfung führen, die möglicherweise tödlich ist. Nach dem Tod von drei College-Wrestlern, die Saunaanzüge benutzten, verbot die NCAA ihre Verwendung im Jahr 1997.
