Jede Ihrer zwei Nieren enthält Nephrone - spezialisierte Filterstrukturen, die Ihre Nierenfunktion unterstützen. Zellen innerhalb jedes Nephrons bilden eine physikalische Barriere, die Nährstoffe in Ihrem Blut behält, während Giftstoffe und metabolische Nebenprodukte in Ihren Urin gelangen. Im Laufe Ihres Lebens kann die Exposition gegenüber abnorm hohen Nährstoffkonzentrationen in Ihrem Blut zu Nierenschäden führen, was letztendlich Ihr Risiko für Nierenerkrankungen erhöht. Einige Vitamine können sich auf die Gesundheit Ihrer Nieren auswirken. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendeine Art von Ergänzung verwenden.
Vitamin-D
Zu viel Vitamin D kann die Gesundheit Ihrer Nieren beeinträchtigen. Die Vitamin D-Toxizität verursacht eine Hyperkalziämie genannte Erkrankung - erhöhte Blutcalciumspiegel. Ihre Nieren müssen das hinzugefügte Kalzium in Ihrem Blutkreislauf verarbeiten, um überschüssiges Kalzium zu eliminieren und ihre Arbeitsbelastung zu erhöhen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin D zu sich nehmen, kann dies zu Nierenschäden führen und Nierensteine verursachen.
Niacin
Wenn Sie zu viel Niacin zu sich nehmen, kann das in einigen Fällen auch Ihre Nieren schädigen. Moderate Niacin erweist sich als vorteilhaft, da es hilft, Ihren Stoffwechsel zu unterstützen. Dieses Vitamin kann jedoch mit einer Reihe von Arzneimitteln interagieren - und diese Wechselwirkung könnte Ihre Nieren schädigen. Insbesondere kann die Einnahme von Nikotinsäure - eine Art von Niacin-Ergänzung - in Kombination mit einigen cholesterinsenkenden Medikamenten manchmal zu Nierenversagen führen, so das Linus Pauling Institute. Wenn Sie Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutcholesterins einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Sicherheit von Niacin.
Vitamin C
Zu viel Vitamin C kann sich auch negativ auf Ihre Nieren auswirken. Überschüssiger Vitamin-C-Konsum fördert die Bildung von Nierensteinen, da dieses Vitamin den Oxalatgehalt, einen Bestandteil von Kalziumoxalat-Nierensteinen, erhöht. Nehmen Sie nur hohe Dosen von Vitamin C ein, wenn Sie von einem Arzt angewiesen werden, und sorgen Sie während des Tages für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um Nierensteine zu vermeiden.
Andere Ernährungsfaktoren und Nierenerkrankungen
Neben bestimmten Vitaminen, die eine Nierenvergiftung verursachen können, können sich auch andere Ernährungsfaktoren auf Ihre Nieren auswirken. Zu viel Protein kann beispielsweise das Risiko für die Entwicklung von Oxalat-haltigen Nierensteinen erhöhen, und zu viel Magnesium kann Nierenschäden verursachen. Wenn Sie unter Nierenerkrankungen leiden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um eine angemessene Diät zu bestimmen, um eine Verschlechterung Ihres Zustands zu vermeiden.
