Apple-Chips scheinen eine vernünftige Wahl zu sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber die Wahrheit ist, dass dieses verarbeitete Fruchtprodukt nicht viel besser für Ihre Taille als die Kartoffelchips ist, die Sie wahrscheinlich vermeiden möchten. Hergestellt mit Öl, verpackte Apfelchips können reich an Fett sein, und sie enthalten oft auch Zucker hinzugefügt. Für leichtere Apfelchips, machen Sie sie zu Hause im Ofen mit mageren Zutaten.
Kalorien zählen
Der genaue Kaloriengehalt variiert je nach Marke, aber Apfelchips können je nach Geschmack zwischen 140 und 150 Kalorien pro Unze enthalten. Im Vergleich dazu enthält 1 Unze einfache Kartoffelchips etwa 158 Kalorien. Selbst gemachte Apfelchips können auf der Taille viel einfacher sein. Ein Rezept von "CountryLiving" verwendet Apfel, Zitronensaft und ein leichtes Puderzucker. Eine Portion, die aus Chips von einem halben Apfel besteht, ist nur 50 Kalorien. Tauschen Sie den Zucker gegen Zimt für eine noch gesündere Behandlung.
