Eine Schulteroperation kann ein komplexer Vorgang sein, und die Wiederherstellung kann in Abhängigkeit vom Ausmaß der Operation und der Schwere des Schadens sehr unterschiedlich sein. Die Physiotherapie sollte unmittelbar nach der Operation beginnen und Wochen bis Monate dauern. Sie müssen jede Phase der physikalischen Therapie durchlaufen, bevor Sie zum nächsten übergehen. Ihre Progressionsrate hängt weitgehend vom Ergebnis der Operation ab und davon, wie konsistent Sie mit der Durchführung Ihrer therapeutischen Aufgaben sind.
Bühne 1
Die erste Phase beginnt fast unmittelbar nach der Operation. In diesem Stadium kann Ihre Schulter vorübergehend immobilisiert sein; Ihr Arzt kann jedoch bereits am ersten oder zweiten Tag beginnen, Ihren Arm und Ihre Schulter zu bewegen. Sie müssen auch Ihre Schulter vereisen. Eis hilft, Schwellungen zu kontrollieren und temporäre Schmerzlinderung zu bieten. Eis oft den ganzen Tag für ca. 20 Minuten auf einmal. Die erste Phase kann je nach Art der Operation eine Woche oder länger dauern.
Stufe 2
Wenn Ihre Schulter beginnt zu heilen, kann eine leichte Massage notwendig sein, um die Beweglichkeit Ihres Schultergelenks zu maximieren und langanhaltende Schwellungen zu reduzieren. Sie werden auch eine Reihe von Bewegungsübungen beginnen. Es gibt zwei Arten von Bewegungsübungen: passiv und aktiv. Im passiven Bewegungsbereich liegen Sie still, während ein Physiotherapeut Ihre Schulter durch den Bewegungsbereich bewegt. Im aktiven Bewegungsbereich bewegen Sie Ihre Schulter allein. Diese Phase kann beginnen, sobald Sie in der Lage sind und mehrere Wochen dauern können.
Stufe 3
Sobald Ihre Schulter soweit verheilt ist, dass Sie verschiedene aktive Bewegungsübungen erfolgreich absolvieren können, können Sie mit Übungen beginnen, um die Muskeln zu stärken, die Ihr Schultergelenk unterstützen. Nach der Operation können die betroffenen Muskeln verkümmern oder an Größe und Stärke verlieren. Um diesen Effekt umzukehren, wird ein Physiotherapeut Sie durch eine Reihe von Übungen führen, die entwickelt wurden, um verlorenes oder beschädigtes Muskelgewebe während und nach der Operation wiederherzustellen. Wenn sich Ihre Muskeln stärken, werden die Übungen fortgeschrittener. Dieses Stadium kann Wochen bis Monate nach der Operation dauern.
Stufe 4
Wenn Sie wieder normale Stärke und Beweglichkeit in Ihrer Schulter haben, können Sie zu normaler Aktivität zurückkehren. Auch wenn Sie von Ihrer Verletzung und der nachfolgenden Genesung vollständig erholt sind, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen dennoch empfehlen, die Flexibilitätsübungen durchzuführen, die Ihnen in der zweiten Stufe und den Kräftigungsübungen ab der dritten Stufe gegeben wurden. Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, dass die Muskeln und Bänder, die Ihr Schultergelenk stützen, stark und flexibel bleiben und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie Ihre Schulter erneut verletzen.
