Sport und Fitness

Übungen für Jugendliche Fußball-Tryouts

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Jugendfußball-Tryouts sollten die Möglichkeit bieten, sowohl individuelle Fähigkeiten als auch Teamfähigkeit zu zeigen. Verwenden Sie Übungen, die es den Jugendlichen ermöglichen, alleine und mit anderen zu arbeiten, um die für Ihr Team am besten geeigneten Spieler zu finden. Im Verlauf des Tryouts sollten Sie Ihre talentiertesten Spieler zusammenbringen, um zu sehen, wie gut sie als Team arbeiten und den Rest der Gruppe separat für die letzten Schnitte bewerten.

Katz 'und Maus

Richten Sie ein quadratisches Gitter mit zwei Spielern ein. Jeder Spieler hat einen Ball und beginnt an gegenüberliegenden Ecken des Gitters. Ein Spieler beginnt als "Katze" und versucht, die "Maus" zu markieren, während er den Ball dribbelt. Wenn der Spieler markiert ist, starte an gegenüberliegenden Ecken neu. Justsoccedrills.com empfiehlt, vor dem Rollenwechsel eine Minute lang zu spielen.

1 gegen 1, 50/50 bis zum Tor

Dieser Drill befasst sich mit individuellen Fähigkeiten und Schießen. Bilden Sie zwei Linien auf jeder Seite des Torpfostens. Legen Sie zwei Kegel mit jeder Linie an der Spitze der Zielbox. Starten Sie die Übung, indem Sie eine Pfeife blasen und einen Fußball in die Mitte der Kiste rollen. Ein Spieler von jeder Linie sprintet um ihren Kegel und versucht, den Ball für einen Schuss zu gewinnen, gemäß der Online-Site SoccerXpert. Spiele bis zu 10 Tore oder setze ein Zeitlimit.

Schnappen

Richten Sie zwei quadratische Raster einander gegenüber aus. Startet zwei Teams, die vorbeikommen und sich im Gitter bewegen. Weisen Sie jedem Teammitglied Nummern zu und rufen Sie jeweils eine Nummer an. Der Spieler rennt zum gegenüberliegenden Gitter, sobald seine Nummer aufgerufen wird und versucht, den Ball des gegnerischen Teams zu stehlen. Justsoccerdrills.com empfiehlt, einen Punkt für einen Steal und drei zusätzliche Punkte zu vergeben, wenn der Spieler dribbelt oder den Ball zurück in sein eigenes Raster wirft.

Weltmeisterschaft

Verwenden Sie Teams aus zwei oder einzelnen Teams. Beginne mit einem Ball und stoße ihn in die Luft. Die Spieler versuchen, in Ballbesitz zu kommen und bei einem Torwart mit einem Tor zu verteidigen. Sobald ein Spieler oder eine Mannschaft trifft, sitzen sie für den Rest der Runde aus. Die letzte Mannschaft, die nicht trifft, wird eliminiert und eine neue Runde beginnt.

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