Rötungen, Schmerzen und schuppige Haut sind unverkennbare Zeichen dafür, dass Sie zu viel Zeit in der Sonne verbracht haben. Peeling nach einem Sonnenbrand ist der Versuch des Körpers, sich von sonnengeschädigten Zellen zu befreien und vor vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs zu schützen, so die Universität Heidelberg. Leider schuppt die Haut auch juckend und unansehnlich. Obwohl Peeling nicht immer vermieden werden kann, können Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Haut schält, reduzieren, indem Sie sofort nach dem Sonnenbad auf die Haut achten.
Schritt 1
Nehmen Sie freiverkäufliche entzündungshemmende Medikamente ein. Medikamente wie Ibuprofen reduzieren Sonnenbrandschmerzen und Entzündungen und verringern das Risiko eines Peelings. Die Mayo Clinic gibt an, dass entzündungshemmende Medikamente am effektivsten sind, wenn sie sehr bald nach der Sonnenexposition eingenommen werden.
Schritt 2
Nehmen Sie ein kaltes Bad oder eine Dusche, um Ihre Haut abzukühlen. Waschen Sie Ihre sonnenverbrannte Haut nicht mit scharfen Seifen und vermeiden Sie ein Reiben der Haut nach dem Baden, da dies die Wahrscheinlichkeit eines Peelings erhöhen kann.
Schritt 3
Bewerben Feuchtigkeitscreme auf sonnenverbrannte Bereiche. Tun Sie dies sofort nachdem Sie aus der Dusche gestiegen sind. Feuchtigkeitscremes, die speziell für die Verwendung auf sonnengebrannter Haut entwickelt wurden, sind in den meisten Drogerien erhältlich. Die meisten enthalten Aloe Vera, um die Haut zu beruhigen, Entzündungen zu reduzieren und Peeling zu verhindern.
Schritt 4
Trinken Sie zusätzliches Wasser, um die Haut zu heilen und Peeling zu verhindern. Die Mayo Clinic gibt an, dass Sonnenexposition zu erhöhtem Flüssigkeitsverlust und Austrocknung führen kann, was das Trinken von viel Wasser in den ersten Tagen nach dem Verbrennen besonders wichtig macht.
Schritt 5
Zerkratzen Sie nicht Ihre Haut. Gebrannte Haut juckt oft, aber das Kratzen erhöht nur die Gewebeschädigung und erhöht das Risiko des Abblätterns. Wenn Sie den Drang verspüren, zu kratzen, wenden Sie etwas kühles Aloe direkt auf die juckenden Bereiche an, oder wenden Sie einen in Tuch eingewickelten Eiswürfel auf Ihrer Haut an. Beide sollten vorübergehende Erleichterung bieten.
Schritt 6
Slather Sonnencreme auf Ihrem Bildschirm. Die Verwendung von Sonnencreme sollte bereits Teil Ihrer normalen Routine sein, aber es ist besonders wichtig, wenn Sie einen Sonnenbrand haben. Wenn Sie Ihre Zeit im Freien verbringen, ohne Ihre bereits geschädigte Haut zu schützen, erhöht sich das Risiko, sich zu schälen und Ihre Verbrennung zu verschlimmern.
Dinge, die du brauchen wirst
- Over-the-counter entzündungshemmende Medikamente
- Feuchtigkeitscreme mit Aloe
- Sonnenschutz, SPF 30 oder höher
