Fibromyalgie ist eine Erkrankung, bei der Sie neben Müdigkeit, Schlafstörungen, Gedächtnisstörungen und Stimmungsschwankungen auch Schmerzen im Bewegungsapparat erleben, so MayoClinic.com. Mehr Frauen sind betroffen als Männer, und die meisten Fälle treten nach körperlichen Traumata, Infektionen, Operationen oder anderen auslösenden Ereignissen auf. Da Fibromyalgie mit psychologischen Symptomen verbunden ist, kann das Trinken von Koffein, einem Stimulans des zentralen Nervensystems, Fibromyalgie-Patienten beeinträchtigen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie sich die Einnahme von Koffein auf Ihre speziellen Symptome auswirken kann.
Koffein-Effekte
Viele Amerikaner konsumieren täglich koffeinhaltige Produkte. Koffein wird verdaut, gelangt in den Blutkreislauf und stimuliert das zentrale Nervensystem. Insbesondere kann Koffein Energie und Aufmerksamkeit erhöhen. Es ist jedoch bekannt, dass übermäßige Koffeinaufnahme Angstzustände, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Depression und Schlafstörungen verursacht. Darüber hinaus kann Koffein Entzug Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Übelkeit und Erbrechen verursachen. Koffein wird nicht im Körper gespeichert und wird einige Stunden nach dem Verzehr im Urin ausgeschieden, erklärt Medline Plus von den National Institutes of Health.
Psychologische Symptome
Fibromyalgie ist nicht nur eine Erkrankung des Bewegungsapparates, sondern auch psychiatrische Symptome. Insbesondere stellt MayoClinic.com fest, dass Fibromyalgie Müdigkeit, Angst und Depression verursachen kann. Daher können angemessene Schlafgewohnheiten, Bewältigungsstrategien und Medikamente notwendig sein, um die mit Fibromyalgie verbundenen psychologischen Symptome zu lindern. Darüber hinaus sollten Substanzen, die den Schlaf oder die Stimmung stören, vermieden werden.
Koffein und Fibromyalgie
Da Fibromyalgie starke psychologische Komponenten hat, sollte Koffein bei Fibromyalgie eingeschränkt oder vermieden werden. Koffein, das spät am Tag konsumiert wird, kann dazu führen, dass Sie länger wach bleiben und Ihr Schlafverhalten beeinflussen. Darüber hinaus kann Koffein Symptome von Angstzuständen, Unruhe oder Depression verschlimmern, die bei Fibromyalgiepatienten häufig auftreten. Da Koffein jedoch ein Stimulans ist, kann eine kleine Dosis am Morgen helfen, die mit Fibromyalgie verbundene Müdigkeit am Tag zu lindern.
Empfehlungen
Kleine Dosen von Koffeinkonsum pro Tag haben möglicherweise keine signifikanten Auswirkungen auf Fibromyalgiesymptome. Große oder übermäßige Dosen von Koffein können jedoch die mit Fibromyalgie verbundenen psychologischen Symptome verschlimmern. Daher empfiehlt MayoClinic.com, die Aufnahme von Koffein zu begrenzen, um eine Verschlechterung der Symptome zu vermeiden. Sie sollten sehen, wie die Erhöhung oder Verringerung Ihrer Koffeinaufnahme Ihre speziellen Symptome beeinflusst. Setzen Sie fort, mit Ihrem Arzt zu arbeiten, um Medikationen und Behandlungspläne einzustellen, um Ihre fibromyalgia Symptome am besten zu beheben.
