Sinus und Bruststau kann sehr unangenehm sein. Sie werden häufig durch saisonale Allergien verursacht, können aber auch ein Symptom für bakterielle oder virale Infektionen (wie Schnupfen oder Grippe) sein. Eine Stauung der Nasennebenhöhlen kann Schmerzen (einschließlich eines Sinuskopfschmerzes) verursachen und das Atmen durch die Nase erschweren. Brustverstopfung kann anhaltenden Husten, Atembeschwerden und Keuchen verursachen. Diese beiden Zustände können leicht behandelt werden, auch ohne verschreibungspflichtige Medikamente.
Schritt 1
Atmen Sie warme, feuchte Luft ein. Warme, feuchte Luft kann helfen, die Bronchien und die Nasenwege zu glätten, also atmen Sie die Luft aus einem Vaporizer ein. Wenn kein Vaporizer verfügbar ist, kochen Sie etwas Wasser in einer Pfanne und atmen Sie den Dampf ein (sobald Sie die Pfanne von der Hitze genommen haben). Warme Kompressen (die durch Einweichen eines Waschlappen in warmem Wasser hergestellt werden können) können auch helfen, die Verstopfung der Nebenhöhlen zu lindern.
Schritt 2
Nehmen Sie Phenylephrin und Pseudoephedrin. Diese beiden Medikamente sind beide frei verkäuflich und helfen, die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern. Beide Verbindungen wirken, indem sie die Schwellung und Entzündung, die eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen verursachen, lindern. Ein Vorteil der Verwendung dieser Medikamente darin, dass sie auch eine Entlastung für die Brust-Stauung bieten können.
Schritt 3
Nimm Guaifenesin. Guaifenesin, ein Medikament, das in rezeptfreien Produkten erhalten werden kann, arbeitet, um den Schleim in den Lungen zu lockern und die Brustverstopfung zu lindern. Guaifenesin kommt oft mit abschwellenden Nasenschleimhäuten im Rahmen von Husten- und Erkältungsmedikamenten zusammen.
