Das Haar neigt dazu, leichter zu brechen, wenn es beschädigt und ungesund wird. Haarschaden kann ein Ergebnis von beheizten Styling-Tools, chemischen Anwendungen oder nur trockenes, sprödes Haar sein. Um Haarbruch und andere Arten von Haarschäden zu verhindern, müssen Sie Schritte unternehmen, um Ihr Haar stärker und gesünder zu machen.
Shampoo
Bodybuilding-Shampoos können helfen, das Haar zu stärken, weil sie Proteine enthalten, die sich an Ihr Haar binden, laut DermNet NZ. Haare bestehen hauptsächlich aus Proteinen, so dass die Verwendung eines Shampoos, das Protein enthält, den Haarschaft stärkt und zu weniger Bruch führt. Wenn du unter trockenem Haar leidest, das leicht bricht, weil es keine Feuchtigkeit hat, dann solltest du ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo nehmen, da es dabei hilft, die Feuchtigkeit wieder in dein Haar zu bringen und den Haarschäften mehr Elastizität zu verleihen. Verwenden Sie für chemisch behandeltes Haar, wie gefärbtes oder dauergewelltes Haar, ein revitalisierendes Shampoo. Revitalisierende Shampoos sind speziell für geschädigtes Haar aus chemischen Anwendungen, nach DermNet NZ gemacht.
Biotin
Biotin kann Ihre Haare stärken, sowie Ihre Nägel, nach der University of Maryland Medical Center. Einige Shampoos, Conditioner und Haarstyling-Produkte sind mit Biotin formuliert, um das Haar zu stärken, damit es nicht reißt, aber lesen Sie immer das Etikett, um sicherzustellen, dass Ihre Haarprodukte Biotin enthalten. Biotin ist auch Teil der B-Komplex-Vitamin-Gruppe, so dass Sie eine tägliche Ergänzung nehmen können, um sicherzustellen, dass Sie die empfohlene Tagesdosis erhalten. Frauen benötigen laut dem University of Maryland Medical Center oft nur 30 mcg Biotin pro Tag, aber fragen Sie immer zuerst bei Ihrem Arzt nach, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen. Biotin gilt als relativ sicher, kann aber Wechselwirkungen mit bestimmten Antibiotika und krampflösenden Medikamenten haben.
Conditioner
Conditioner bietet Schutz für Ihr Haar, nach der American Academy of Dermatology. Conditioner umhüllt den Haarschaft, was die Haarfestigkeit verbessert, den Glanz erhöht und die statische Elektrizität verringert. Conditioner kann auch das Aussehen von geschädigtem Haar verbessern. Bestimmte Conditioner bieten Schutz vor UV-Strahlen, die Ihr Haar schädigen können. Wenn Sie längere Zeit in der Sonne liegen, können Ihre Haare austrocknen. Die American Academy of Dermatology rät davon ab, den Konditionierungsprozess nach dem Shampoo zu überspringen, da der Conditioner die Gesundheit Ihrer Haare deutlich verbessert.
