Akupressur ist eine bequeme und sanfte Therapie, die der Akupunktur im philosophischen Ansatz ähnelt. Der einzige wesentliche Unterschied ist, dass Akupressur keine Nadeln verwendet. Akupressur bietet Entlastung für viele Bedingungen und Knieschmerzen ist einer von ihnen.
Nützliche Punkte
Ein Punkt namens Kalbsnase, an der äußeren Seite der Kniekehle, unterhalb der Kniescheibe, lindert Steifheit und Rheuma. Ein Zentimeter darunter, ein Punkt namens Sunny Side of the Mountain, löst Muskelverspannungen. Three Mile Point, der einen weiteren Zentimeter tiefer liegt, ist gut für die Stärkung des gesamten Körpers. Auf der Rückseite des Knies sind Punkte, die sich an der Innen- und Außenseite der Kniekehle befinden, die Depression, die auftritt, wenn das Knie gebeugt ist, bekannt als kommandierende Mitte und kommandierende Aktivität, hilfreich für Steifheit und Schmerz.
Techniken
Abhängig von der Zweckmßigkeit oder dem gewünschten Effekt des Anhebens oder Absenkens der Energieniveaus in den Punkten können verschiedene Kombinationen von Kontakt- und Druckarten angewendet werden. Wenn das Knie für die Selbstbehandlung schwer zugänglich ist oder wenn ein fortgeschrittener Zugang gewünscht wird, sollte eine Person die Dienste eines ausgebildeten und lizenzierten Fachmanns in Anspruch nehmen.
Das Free Dictionary beschreibt Dreipunktkontakttechniken. Tonifizieren ist eine Technik, um die Energie an einem Punkt zu erhöhen; es verwendet anhaltenden, etwas tiefen Druck, der für bis zu zwei Minuten gehalten wird. Dispergieren ist eine Methode, überschüssige Energie dort abzulassen, wo sie stagniert und durch Drehung des Kontakts gegen den Uhrzeigersinn erreicht wird. Die Beruhigung erfolgt durch eine Streichbewegung mit der Handfläche.
Auswirkungen
Akupressur wirkt auf vielen Ebenen, um die Symptome zu lindern. Die schmerzlindernden oder schmerzlindernden Vorteile der Akupressur sind gut dokumentiert. Eine Studie, die im Januar 2004 im European Journal of Anesthesiology veröffentlicht wurde, ergab, dass Akupressur ähnliche analgetische Eigenschaften wie Vollnarkose hatte. Patienten mit okklusiver arterieller Verschlusskrankheit genossen eine verbesserte Durchblutung der unteren Gliedmaßen in einer anderen Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift "Surgery Today" vom Januar 2007. Die Anwendung von Akupressur zur Linderung von Muskelverspannungen im Knie kann auch dazu beitragen, die Knie- und Hüftfunktion zu normalisieren. Einige der am Knie anliegenden Muskeln haben ihren Ursprung in der Hüfte und wenn die Hüfte besser funktioniert, wird weniger Stress auf das Knie übertragen .
Vorsicht
Praktizierende sollten übermäßigen Druck vermeiden, wenn sie Akupressurpunkte behandeln. Die Stimulation eines Kontaktpunktes sollte stark, aber nicht unbequem sein. Behandlungssitzungen sollten nicht unmittelbar vor oder nach schweren Übungen oder Mahlzeiten stattfinden. Eine entspannte Einstellung ist am besten, vorzugsweise mit dem Patienten sitzen oder liegen. Patienten sollten keine verschreibungspflichtigen Medikamente absetzen, wenn sie mit einem Akupressur-Programm beginnen. Nicht lizenzierte Personen sollten sich der staatlichen Gesetze, die die Ausübung der Medizin regeln, bewusst sein und die Praxis für Familienangehörige und Freunde in Fällen einschränken, in denen das Praktizieren in der Öffentlichkeit illegal ist.
Kontraindikationen
Jeder Akupressurpunkt hat eine Vielzahl verschiedener Effekte. Praktizierende sollten keine Punkte verwenden, die Uteruskontraktionen verursachen können, wenn die Patientin schwanger ist, auch wenn diese Punkte für einen anderen Zweck verwendet werden. Notfälle oder ernsthafte Umstände erfordern eine sofortige ärztliche Behandlung. Wenn die über einem Punkt liegende Haut in irgendeiner Weise beschädigt oder geschwächt ist, wie z. B. Schnitte, Prellungen, Muttermale oder Narben, sollten diese Punkte vermieden und durch andere geeignete Punkte ersetzt werden.
