Beschädigte Bauchmuskeln können alltägliche Aktivitäten wie Heben, Drehen oder Aussteigen zu einer schmerzhaften Herausforderung machen. Verletzte Bauchmuskeln können weiter geschädigt werden, wenn Sie keine geeignete Behandlung suchen. Wenden Sie sich daher sofort nach Auftreten der Verletzung an Ihren Arzt.
Funktion
Ihre primären Bauchmuskeln bestehen aus Ihrem M. rectus abdominus, den inneren M. obliques und den M. obliques externus. Der Rectus Abdominus sind die prominentesten Muskeln und werden typischerweise als "Six Pack" bei Menschen mit entwickelten Bauchmuskeln gesehen. Die Funktion des Rectus Abdominus besteht darin, die Wirbelsäule bei Bewegungen wie dem Sit-Up zu beugen. Ihre inneren und äußeren Schräglagen werden für verdrehte Bewegungen wie das Schwingen eines Golfschlägers oder Baseballschlägers verwendet.
Typen
Eine Muskelzerrung in Ihrer Bauchregion tritt typischerweise in drei verschiedenen Graden oder Graden auf. Bei einem Stamm ersten Grades werden Sie einigen Muskeln mäßigen Schaden zufügen. Eine Belastung zweiten Grades wird eine größere Anzahl von Muskeln schädigen, und eine Belastung dritten Grades ist eine Träne oder Ruptur des tatsächlichen Muskels.
Symptome
Wenn Sie eine Bauchbelastung des ersten Grades erleiden, werden Sie nach der Tat Krämpfe und Engegefühl und einige leichte Beschwerden verspüren. Eine Belastung der Stufe 2 beinhaltet unmittelbarere Schmerzen und Schmerzen während einer Dehnung oder Kontraktion Ihrer Bauchmuskeln, die auch empfindlich auf Berührung sein können. Eine Belastung der Klasse 3 führt zu einem sofortigen stechenden oder brennenden Schmerz und Sie können sich nicht ohne erhebliche Beschwerden bewegen. Grade zwei und drei Stämme können zu Blutergüssen führen, und eine Klasse-3-Belastung kann dazu führen, dass sich Gewebe durch die Muskeln ausbeult. Dies wird auch als Hernie bezeichnet.
Ursachen
Schäden an Ihren Bauchmuskeln werden oft während eines sportlichen Ereignisses verursacht, gewöhnlich durch schnelle Ganzkörperbewegungen, die einen Richtungswechsel beinhalten. Häufige Aktivitäten, die zu Bauchverletzungen führen, sind Gewichtheben, Rudern, Gymnastik, Stabhochsprung oder Wurfveranstaltungen.
Behandlungen
Wenn Sie eine Rupturruptur in Ihren Bauchmuskeln erleiden, werden Sie oft eine Operation benötigen und bis zu drei Monaten Rehabilitation, um wieder zu voller Stärke zu kommen, laut Physio Room, einer Website, die sich mit Verletzungen und Heilungsinformationen beschäftigt. Bei kleineren Verletzungen hilft das 20-minütige Eis alle paar Stunden, die Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern.
