Eine der zahlreichen Funktionen des täglichen Lebens für Ihren Körper ist die Aufrechterhaltung der inneren Balance oder Homöostase des Körpers. Ihr Körper verfügt über mehrere Mechanismen zur Kontrolle seiner inneren Umgebung - von der Temperaturkontrolle über die Energieproduktion bis hin zur Urinproduktion. Sie können einige Veränderungen, die in den Bewältigungsmechanismen des Körpers durch die Urinproduktion auftreten, feststellen. Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle in der Wasser- und Elektrolytkonzentration. Wenn Sie Salz konsumieren, beeinflussen Sie, wie der Körper funktioniert.
Salz- und Flüssigkeitsretention
Ihr Körper kontrolliert streng die Konzentration von Elektrolyten wie Natrium. Elektrolyte sind Chemikalien, die beim Lösen in Lösung eine elektrochemische Ladung tragen. So lebenswichtig ist dieses System für das Leben, dass Ihr Körper bis zu 40 Prozent Ihrer ruhenden Energie verbraucht, um es zu erhalten. Wenn du Salz konsumierst, wirfst du dieses Gleichgewicht ab und zwingst den Körper, die Veränderung der Elektrolytkonzentrationen auszugleichen. Um es im gleichen Prozentsatz der Konzentration zu halten, behält dein Körper Wasser. Diese Aktion wird wiederum die Urinproduktion beeinflussen.
Biologische Kontrolle
Die Kontrolle von Salz und Wasser in Ihrem Körper beinhaltet eine komplexe Reihe von Reaktionen, die als Renin-Angiotensin-System bezeichnet werden. An diesem System sind mehrere Organe beteiligt, wobei das primäre Organ die Nieren sind. Wenn sich die Flüssigkeitskonzentration im Körper ändert, veranlasst dies den Hypothalamus, die Hypophyse zu stimulieren, um ein Hormon namens Antidiuretisches Hormon (ADH) freizusetzen. Ihr Körper speichert Wasser durch Rückresorption in den Nieren, was zu einer geringeren Urinproduktion führt.
Symptome
Sie werden die Auswirkungen eines übermäßigen Salzkonsums durch eine Veränderung der Farbe Ihres Urins bemerken. Die dunklere gelbe Farbe zeigt, dass es konzentrierter geworden ist und weniger Wasser ausgeschieden wurde. Sie werden auch bemerken, dass Sie möglicherweise seltener urinieren müssen. Der Hypothalamus wird auch die höhere Konzentration von Salz in Ihrem Körper erkennen und Durst anregen. Dies geschieht, weil die Aufrechterhaltung der richtigen Konzentrationen von Elektrolyten und Wasser im Körper für eine gesunde Körperfunktion von entscheidender Bedeutung ist.
Gesundheitsrisiken
Diese Auswirkungen auf die Urinproduktion spiegeln wider, wie der Körper mit Veränderungen seiner inneren Umgebung zurechtkommt. Sie tragen auch Gesundheitsrisiken. Wenn Ihr Körper Wasser zurückhält, leitet es einen Mechanismus ein, der zu einer Erhöhung des Blutvolumens führt. Je mehr Blut Ihr Herz-Kreislauf-System bewegen muss, desto schwieriger muss es sein. Dies führt zu einer Erhöhung des Blutdrucks und des Risikos von Blutgefäßschäden. Änderungen in der Urinproduktion sind eine Möglichkeit festzustellen, ob Ihr Körper zu viel Salz bekommt. Es ist ein Signal, dass Sie möglicherweise Ihre Salzaufnahme einschränken müssen, um die Belastung für Ihr Herz-Kreislauf-System zu verringern.
