So entfernen Sie Prellungen

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Blutergüsse treten auf, wenn Sie sich verletzen oder wenn Sie extreme körperliche Anstrengungen, wie zum Beispiel Gewichtheben, ausführen. Dies verursacht Hautentzündungen und Verfärbungen. Prellungen heilen normalerweise in etwa einer Woche oder zwei. Leider können sie manchmal Spuren auf Ihrer Haut hinterlassen, die Monate brauchen, um zu verschwinden. Blutergüsse werden durch Blut unter der Hautoberfläche verursacht. Es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um blaue Flecken in einer Woche oder zwei zu entfernen.

Schritt 1

Trage einen Eisbeutel auf die blauen Flecken auf. Das Auftragen von Eis auf diese Bereiche wird nach und nach Blutergüsse durch Abkühlung der Blutgefäße und der umgebenden Bereiche verschwinden lassen. Dies verhindert weiteres Austreten von Blut in umgebendes Gewebe. Die Eispackung in ein Handtuch wickeln und direkt auf die Prellungen auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Tu dies jeden Tag, vorzugsweise morgens, bis die blauen Flecken verschwinden.

Schritt 2

Tragen Sie Essig auf die blauen Flecken auf. Essig verbessert den Blutfluss nahe der Hautoberfläche und löst Blut, das sich in den gequetschten Bereichen angesammelt hat. Weichen Sie ein Stück saubere Baumwolle in Essig ein und tragen Sie es direkt auf die Flecken auf. Massieren Sie die Prellung sanft und waschen Sie sie nach 30 Minuten. Tun Sie dies zweimal am Tag, bis die Prellung nicht mehr sichtbar ist.

Schritt 3

Tragen Sie ein Wärmeleitpad auf Ihre Prellungen auf. Die Anwendung von Wärme wird dazu beitragen, den Blutfluss zu den blauen Flecken zu verbessern, um angesammeltes Blut aufzulösen. Erhitzen Sie das Gelkissen und bedecken Sie es mit einem Stück Stoff oder Handtuch. Legen Sie es direkt auf die Flecken und lassen Sie es 15 Minuten einwirken. Tun Sie dies einmal am Tag (vorzugsweise vor dem Schlafengehen), bis die Blutergüsse nicht mehr sichtbar sind.

Schritt 4

Massieren Sie die blauen Flecken und die umliegenden Bereiche. Das Massieren der Blutergussmarkierung hilft dabei, das vereinte Blut in den Bereichen zu klären. Massieren Sie die Prellung sanft in einer kreisförmigen Bewegung für 5 Minuten alle 4 Stunden.