Eifersucht ist eine Emotion, die fast jeder in einer Beziehung von Zeit zu Zeit erfährt. Anhaltende Eifersuchtsgefühle können eine Beziehung schädigen und können sich für beide Seiten als schwierig erweisen, insbesondere wenn die Gefühle irrational sind oder keine Grundlage in der Realität haben. Der Artikel der BBC, "Eifersucht verstehen", weist darauf hin, dass diese komplexe Reaktion stattfindet, weil sie eine breite Palette von Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen beinhaltet. Eifersuchtsgefühle sind in der Regel in drei Hauptursachen verwurzelt: Unsicherheit, Angst und Konkurrenz.
Unsicherheit
Unsicherheitsgefühle treten normalerweise auf, wenn ein Mitglied der Beziehung die Gefühle des anderen in Frage stellt. Unsicherheit hat oft ihre Wurzeln in geringem Selbstwertgefühl, kann aber auch aus mangelnder Aufmerksamkeit seitens des Partners herrühren. Wenn ein Partner ein geringes Selbstwertgefühl oder ein geringes Selbstvertrauen hat, werden Eifersuchtsgefühle leicht durch scheinbar harmlose Stimuli ausgelöst, etwa wenn der Partner mit einem Angehörigen des anderen Geschlechts spricht oder jemanden anblickt, der auf der Straße vorbeigeht. Menschen, die sich mit anderen vergleichen oder ständig versuchen, unrealistischen Erwartungen an sich selbst gerecht zu werden, finden diese Gefühle häufig vor.
Angst
Die Angst, den Partner zu verlieren, bleibt ein Hauptgrund für Eifersuchtsgefühle. Der BBC-Artikel weist darauf hin, dass Gefühle von Eifersucht sich manchmal als natürlich erweisen und ein Paar ermutigen können, einander nicht als selbstverständlich zu betrachten. Das Bewusstsein zu haben, dass man seinen Partner verlieren kann, kann die Bindungen zwischen Paaren stärken, aber nicht, wenn dieses Gefühl der Angst obsessiv oder irrational wird. Die Leute befürchten vielleicht, dass ihr Partner sie durch jemanden ersetzen will, der "besser" oder wünschenswerter ist. Die Bereitstellung oder Beruhigung kann helfen, einige dieser Ängste zu lindern.
Wettbewerb
Konkurrenzgefühle sind normale menschliche Gefühle, aus denen Eifersucht entstehen kann, wenn man sie extrem fühlt. Ein Artikel von James Park von der Universität von Minnesota weist darauf hin, dass viele Menschen, die unter eifersüchtigen Gefühlen leiden, Energie verschwenden, um besser zu sein als andere, anstatt zu versuchen, ihr "bestes" Selbst zu sein, indem sie einzigartige Individuen werden. Sie können ständig mit anderen konkurrieren und sie können jeden als potenzielle Bedrohung ansehen. Wettbewerbsfähigkeit kann manchmal dazu beitragen, dass man sein Bestes gibt, kann aber dazu führen, dass man sich ständig selbst hinterfragt und sich fragt, was andere nicht haben.
