Mit zunehmendem Alter verlieren die Linsen ihrer Augen an Flexibilität. Dieser Zustand wird Presbyopie genannt und lässt Nahaufnahmen verschwommen erscheinen. Während einige Bücher, DVDs und Websites versprechen, Ihnen Augenübungen beizubringen, die die Auswirkungen von Presbyopie umkehren oder reduzieren und die Notwendigkeit einer Brille beseitigen, werden diese Behauptungen über die Wirksamkeit nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt.
Experteneinblick
Da Presbyopie ein Refraktionsfehler ist, der durch eine Unregelmäßigkeit in der Form deines Auges - in diesem Fall der Linse - verursacht wird, ist es unwahrscheinlich, dass irgendeine Form von Übung die Form deines Auges verändert, um das Problem zu heilen, so das All Über die Visions-Website. Die Wirksamkeit dieser Übungen für Presbyopie wurde nicht durch strenge klinische Studien getestet, berichtet der Harvard Medical School Family Health Guide. In einer von der Iowa Attorney General gegen die Urheber der "See Clearly" -Methode im Jahr 2006 eingereichten Klage wurde die Firma beschuldigt, falsche Behauptungen über die Wirksamkeit ihrer Augenübungen gemacht zu haben, von denen einige bei den Praktizierenden Kopfschmerzen verursachten.
Funktion
Die Linse bricht Licht und hilft Ihrem Auge, sich auf Objekte in verschiedenen Entfernungen zu konzentrieren. Wenn man etwas in der Nähe betrachtet, verengt sich der Muskel, der die Linse umgibt, und wenn man auf ein entferntes Objekt blickt, entspannt sich der Muskel. Ab ungefähr 40 Jahren versteifen sich die Augenlinsen, wodurch es schwieriger wird, sich auf nahe Objekte zu konzentrieren. Presbyopie ist beim Lesen am auffälligsten, und Sie können feststellen, dass Sie ein Buch von Ihrem Körper fernhalten müssen, um die Wörter klar zu sehen. Presbyopie ist eine natürliche Folge des Alterns und betrifft fast alle zu einem gewissen Grad, nach MayoClinic.com.
Behandlung
Die meisten Menschen mit Presbyopie brauchen Korrektionsgläser, und eine Augenuntersuchung bestimmt die korrekte Verschreibungsstärke. Wenn Sie keine anderen Sehprobleme haben, kann eine einfache Lesebrille ausreichen, aber wenn Sie auch an Kurzsichtigkeit leiden, kann eine Bifokalbrille notwendig sein. Chirurgische Verfahren zur Korrektur der Alterssichtigkeit umfassen die Umformung der Hornhaut oder die Implantation synthetischer Linsen.
Übungen
Nach der vom American Vision Institute propagierten Methode "See Clearly" bedeutet eine Übung, die vermeintlich Presbyopie reduziert, dass man seine Augen kreuzt und sich auf die Nasenspitze konzentriert, dann auf ein weit entferntes Objekt schaut und sich darauf konzentriert. Dieser Vorgang wiederholt sich mit der Zeit, während Sie atmen, und schaut dabei auf Ihre Nase, während Sie einatmen, und auf das entfernte Objekt, während Sie ausatmen. In einer anderen Übung halten Sie Lesestoff etwa 3 Zoll von Ihrem Gesicht und auf dem Kopf und versuchen, "Ihren Blick herumzulaufen" jeden Buchstaben in einem Wort. Andere angebliche Presbyopie-Augenübungen fordern Sie auf, Waschlappen, die in heißes und kaltes Wasser getaucht sind, alle 30 Sekunden abwechselnd in die Augen zu legen oder mit geschlossenen Augen etwa 6 Zoll von einer 150-Watt-Glühbirne zu sitzen.
