Angst ist eine Emotion, die von gelegentlichen nervösen Episoden bis hin zu ausgewachsenen Panikattacken reichen kann. Bestimmte Ereignisse können Angst auslösen, aber Sie können eine chronische, unerklärliche Ängstlichkeit erleben, für die Sie Medikamente einnehmen. Die Wurzeln der Angst können in Ihrem Gehirn mit einer Gehirnchemikalie oder einem Neurotransmitter liegen, genannt Gamma-Aminobuttersäure oder GABA. GABA-Rezeptorstellen sind mit angstlösenden Medikamenten ausgestattet, aber es gibt natürliche Substanzen, die ebenfalls GABA-Rezeptorstellen stimulieren können, wie etwa Taurin.
Angststörungen
Laut einer Studie von 2010 in "Psychopharmacology" leiden 18 Prozent der erwachsenen US-Bevölkerung an einer Angststörung. Es kann nicht eine bestimmte Ursache von Angst geben, sondern mehrere Faktoren. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Angst durch chemische Ungleichgewichte im Gehirn, genetische oder psychologische Verfassung und Lebenserfahrungen verursacht werden kann.
Symptome der Angst
Wenn Sie Angst haben, können Ihre Symptome Panik, unkontrollierbare oder obsessive Gedanken, traumatische Flashbacks, Albträume, Schlafstörungen, Herzrasen, Nervosität und Magen-Darm-Störung, die Anxiety and Depression Association of America. Manchmal ist diese Angst ständig und unabhängig von tatsächlichen Erfahrungen. Chronische Angst kann verheerende Auswirkungen auf Ihr Leben haben; Es kann Ihre Arbeitsproduktivität stören und die Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen schädigen. Das National Institute of Mental Health erklärt, dass Angst auch mit anderen Störungen wie Depressionen, Alkoholismus oder Drogenkonsum koexistieren kann. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
GABA und Angst
Gamma-Aminobuttersäure oder GABA ist ein Neurotransmitter, der mit der Vermittlung von ruhigen und entgegenwirkenden erregenden Stimuli assoziiert ist. Die Studie in "Psychopharmacology" besagt, dass Angst- und Angstreaktionen teilweise durch GABA Typ A-Rezeptorstellen moduliert werden. Angstmedikamente wie Benzodiazepine zielen auf diese GABA-Rezeptorstellen ab, um Ruhe zu induzieren. Eine andere Studie, die 2010 in "Neurobiologie des Lernens und Gedächtnisses" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Ratten, die anfälliger für Stress und Angst sind, sich in den Mechanismen unterscheiden, die die GABA A -Rezeptoren kontrollieren. Die Forschung entwickelt weiterhin bessere Wege, um eine GABA-Modulation zur Behandlung von Angststörungen zu erreichen. Wie für GABA-Ergänzungen berichtet ein Bericht von der Denver Naturopathic Klinik, dass GABA-Ergänzungen das Gehirn nicht erreichen und deshalb keinen Nutzen auf Gehirnfunktionen haben.
Taurin verwenden
Taurin ist eine Aminosäure, die vom Körper für eine Vielzahl von Funktionen verwendet wird. Seit kurzem ist es Gegenstand der klinischen Forschung für seine Verbindung mit GABA. Taurin wurde als natürliches Anxiolytikum oder Antiangstmittel verwendet, obwohl einige Studien gemischte Ergebnisse zeigen. Es kann Angst sowohl hemmen als auch produzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2007, die in den "Annals of Nutrition and Metabolism" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Verwendung von zusätzlichem Taurin in Tierlabyrinth- und Treppenhaustests zu Anti-Angst-Effekten führte. Weitere Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Taurineffekte von der Verabreichung abhängig sein können. "Fortschritte in der experimentellen Medizin und Biologie" zeigte 2009 eine Studie, die die Wirkung von Taurin-Supplementierung gegen Taurin-Injektion untersuchte. Die Studie ergab, dass Mäuse, die im Laufe der Zeit eine orale Supplementierung erhalten hatten, eine Zunahme der Aktivität von den zurückgelegten Entfernungen bis zur Reisegeschwindigkeit aufwiesen. Im Gegensatz dazu zeigten jene Mäuse, die direkte Injektionen von Taurin erhielten, eine Abnahme von Stress und Angstzuständen.
Punkte, die man beachten sollte
Angesichts der Forschung scheinen Angst und Stress Verbindungen zur GABA A -Rezeptorfunktion zu haben, und Substanzen, die auf diese Rezeptorstelle zielen, können helfen, diese Symptome zu verringern. Taurin selbst kann hemmende Wirkungen haben, aber es kann auch abhängig von der Verabreichung zu einer Zunahme der Aktivität führen. Wenn Sie Angst haben oder Taurin anwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Da Taurin normalerweise nur in Kapsel- oder Tablettenform erhältlich ist, sollten Sie Ihren Arzt nach anderen anxiolytischen Supplementen fragen.
