Cheerleading ist ein Hardcore-Sport, der viel Übung erfordert, um es perfekt zu machen. Ob Ihr Squad nur für Spiele jubelt oder Sie an Cheer-Wettbewerben teilnehmen, wöchentliche Übungen helfen Ihnen, Ihre Fähigkeiten und Ihre Einigkeit als Squad zu verfeinern. Wenn Sie eine bevorstehende Anfeuerungsübung haben, ist es respektvoll zu Ihren Kameraden und Ihrem Trainer, um bereit zu sein, neue Stunts und Prost zu lernen, um das Beste aus Ihrer Praxis zu machen. Wenn du dich richtig anziehst und die richtige Ausrüstung bringst, steht dir nichts im Wege, eine bessere Cheerleaderin zu werden.
Uniform und Praxiskleidung
In den meisten Fällen müssen Sie Ihre Uniform für die tägliche Praxis nicht tragen. Das Üben in deiner Uniform verursacht Verschleiß, und Uniformen sind oft teure Investitionen für Schulen und Organisationen. Dennoch werden Sie möglicherweise gebeten, Ihre Uniform für Generalproben mitzubringen. Bei regelmäßigen Übungen werden Sie wahrscheinlich nur gebeten, bequeme und atmungsaktive Kleidung zu tragen. Mikrofaserhosen und -oberteile sind hochflexibel und leiten den Schweiß vom Körper weg, so dass du beim Üben schwieriger Bewegungen und Stunts cool bleibst.
Richtige Schuhe
Straßenschuhe sind möglicherweise nicht für den Einsatz geeignet. Abhängig von der Art der Cheer-Technik, die deine Truppe am meisten nutzt, wirst du gebeten, halbe Jazz-Schuhe zu tragen oder barfuß für bestimmte Tanz- oder Gymnastik-Übungen zu gehen. Ansonsten sind normale Laufschuhe in Ordnung. Wenn Sie zum ersten Mal der Gruppe beitreten, werden Sie wahrscheinlich Informationen darüber erhalten, welche Art von Laufschuhen akzeptabel ist. Schuhe mit rutschfesten Sohlen sind in der Regel am besten, wenn nicht anders von Ihrem Trainer angewiesen.
Wasserflasche und Snack
Wenn Sie Mitglied einer Schulgruppe sind, findet das Anfeuern oft nach dem Unterricht am Ende des Tages statt. Dies bedeutet, dass Sie hungrig sein können, wenn Sie zum Üben gehen. Der Versuch, auf nüchternen Magen zu trainieren und anzufeuern, kann zu Benommenheit oder Übelkeit führen. Packen Sie vor dem Training einen leichten, nahrhaften Snack ein, wie Müsliriegel, Obst und Käse oder Erdnussbutter und Cracker. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie eine Wasserflasche zur Hand haben und mindestens 7 bis 10 Unzen trinken. Wasser für alle 10 bis 20 Minuten kräftigen Jubel.
Pom Poms und Pferdeschwänze
Jedes Mal, wenn dein Trainer dir Requisiten zum Jubeln gibt, speichere sie in deinem Sportfach oder bringe sie zum Training. Pom Poms sind besonders wichtig, da Sie sich daran gewöhnen müssen, sie während des Trainings zu benutzen.
Wenn Sie lange Haare haben, bringen Sie einen Pferdeschwanzhalter zum Üben mit. Sie müssen die Haare aus Ihrem Gesicht fegen, so dass Sie die Routinen sehen und sich frei bewegen können, ohne dass Sie anhalten und Ihr Haar regelmäßig durch Übung anpassen müssen.
