In einer Kultur, die von Gewicht und Fett besessen ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass man sich gezwungen fühlt, eine bestimmte Größe zu haben. Für Frauen wird eine 0 von vielen als ein dünnes Ideal angesehen - eine Größe, die von schönen Filmstars und berühmten Künstlern erreicht wird. Was die Menschen oft nicht verstehen, ist, dass diese Frauen Jobs haben, die sie unter extremen Druck setzen, dünn zu sein, und viele von ihnen sind stark untergewichtig und ungesund. Bevor Sie es zu einem Ziel der Größe 0 machen, sollten Sie einige Dinge beachten.
Was ist eine Größe 0?
Obwohl sich die Größen der Hersteller unterscheiden, sind die Maße für eine US-Kleidung der Größe 0 gewöhnlich eine Taille von 24 bis 25 Zoll, eine Brust von 32 bis 33 Zoll und Hüften von 35 bis 36 Zoll. Das Problem mit dem Versuch, eine bestimmte Größe zu erreichen, unabhängig von der Größe, ist, dass es keinen echten universellen Standard für Kleidergrößen gibt. Um die Angelegenheit zu komplizieren, nutzen viele Bekleidungshersteller "Vanity Sizing", eine Taktik, um den Umsatz zu steigern, indem Kleidung mit Größen kleiner als sie tatsächlich sind, gekennzeichnet werden. Es ist also ziemlich willkürlich, in eine Größe 0 zu passen, da die Größenanpassung zwischen verschiedenen Herstellern sehr unterschiedlich sein kann.
Unterschiede in Körperformen
Es ist wichtig daran zu denken, dass Menschen in allen möglichen Formen und Größen kommen. Eine Person, die von Natur aus dünn und zierlich ist und einen winzigen Rahmen hat, kann problemlos in Größe 0 passen, denn das ist die Größe, die sie haben sollen. Jemand, der 6 Fuß groß ist und einen mittleren Rahmen hat, müsste wahrscheinlich extrem untergewichtig sein, um eine Größe 0 zu tragen.
Herausfinden Ihrer idealen Größe
Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben und sich stark und fit fühlen, ist die Größe Ihres Körpers die Größe, die Sie tragen sollten - ob das eine 0 oder eine 10 ist. Anstatt sich auf die Größe Ihrer Jeans zu konzentrieren, messen Sie Ihre ideale Körpergröße Fettanteil oder Body Mass Index. Für Frauen zwischen 20 und 40 Jahren sind 19 bis 26 Prozent Körperfett ideal. Für Männer in der gleichen Altersgruppe sollten 10 bis 20 Prozent das Ziel sein. Sie können Ihren BMI berechnen, indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Quadratmetern quantifizieren. Ein BMI zwischen 18.5 und 24.9 gilt als normal.
Ein Wort zu Essstörungen
Obsessionen mit Gewicht und Größe können zu gefährlichen Essstörungen führen. Sowohl Frauen als auch Männer können solchen tödlichen Störungen zum Opfer fallen, zu denen Magersucht, Bulimie und Essstörung gehören. Wenn Sie feststellen, wie viel Sie essen, wie viel Sie wiegen oder wie groß Ihre Kleidung ist, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, um Hilfe zu bekommen. Unbehandelt können Essstörungen verheerende Folgen haben, einschließlich Mangelernährung, Organversagen und Tod. Konzentriere dich darauf, deinen Körper zu lieben und zu schätzen, dass du stark und fit bist, anstatt dich zu einer Größe zu zwingen, die dein Körper nicht sein soll.
