Ein wichtiges Hormon bei Männern und Frauen, Testosteron beeinflusst die Körperzusammensetzung und die sexuelle Leistungsfähigkeit. Höhepunkt im Teenageralter oder frühen Erwachsenenalter, Testosteronspiegel beginnen bei Männern nach dem Alter von 30 fallen. Machen Sie Ihre Hausaufgaben vor dem Versuch, Testosteron mit DHEA oder einem anderen Zuschlag zu erhöhen.
DHEA erklärt
DHEA wird hauptsächlich von den Nebennieren produziert und ist eine hormonelle Vorstufe für Östrogen und Testosteron. Es ist das häufigste Steroidhormon im Körper. Die Produktion von DHEA erreicht im Allgemeinen Mitte der 20er Jahre ihren Höhepunkt, zu welcher Zeit es das am häufigsten vorkommende Hormon des Körpers ist, bevor es mit dem Alter stetig abnimmt. Laut der Website Quackwatch.org wird das DHEA-Niveau des durchschnittlichen 75-jährigen Mannes nur 20 Prozent seiner Höchststände betragen.
Ansprüche
Nahrungsergänzungsmittelfirmen vermarkten DHEA-Produkte als eine Methode zur Erhöhung von Testosteron, um die Kraft zu erhöhen und die Körperzusammensetzung zu verbessern. Websites wie "Life Extension" fördern die DHEA-Ersatztherapie als Anti-Aging-Methode und als mögliche Behandlung für eine Reihe von Erkrankungen, von Diabetes bis zur Alzheimer-Krankheit.
Forschung
Es wurde eine Reihe von Studien zur DHEA-Supplementierung und ihrer Wirkung auf Testosteron durchgeführt. Die Mehrheit der Forschung zeigt keine Korrelation zwischen DHEA-Ergänzung und erhöhtem Testosteron bei Männern. Eine 1999 vom Department of Health and Human Performance der Iowa State University durchgeführte Studie über die Auswirkungen einer oralen DHEA-Supplementierung auf Serumtestosteronspiegel bei jungen Männern ergab, dass die Serumtestosteronkonzentrationen durch die Einnahme von DHEA nicht beeinflusst wurden. Laut der American Academy of Family Ärzte, DHEA Ersatz Studien bei älteren Männern und Frauen haben nur Testosteron-Anstieg bei Frauen produziert; das Niveau bei Männern ist unverändert geblieben.
Verfügbarkeit
DHEA-Ergänzungen sind sowohl in Online- als auch in traditionellen Sporternährungsgeschäften erhältlich. Es kann als eigenständige Ergänzung gefunden werden oder kann als Zutat in Ergänzungsformulierungen gefunden werden, die vermarktet werden, um Testosteron zu erhöhen, und mindestens ein Ergänzungseinzelhändler bietet jetzt eine Multivitamin-Packung an, die DHEA als Teil der Formel enthält.
Überlegungen
Es gab nicht genügend Langzeitstudien, um die Sicherheit der DHEA-Supplementierung zu bestimmen. Medline Plus, die Website der US National Library of Medicine, führt DHEA als möglicherweise sicher für die meisten Menschen an, wenn es nur für einige Monate verwendet wird und möglicherweise unsicher ist, wenn es langfristig mit Dosen von mehr als 50 bis 100 mg pro Tag verwendet wird. Nebenwirkungen für Männer sind Akne, Haarausfall, Magenverstimmung und Bluthochdruck. Das Internationale Olympische Komitee und die NCAA verbieten die Verwendung von DHEA.
