Kurkuma oder Curcuma longa gehört zur Familie der Ingwergewächse und kommt natürlich in Südasien und Indien vor. Kurkuma-Ergänzungen kommen von den Rhizomen der Anlage, die raue, braune Haut und ein dunkles orange Fleisch kennzeichnen. Bekannt für sein wohlriechendes Aroma und seinen leicht bitteren Geschmack, ist Kurkuma in der indischen Küche ein verbreitetes kulinarisches Gewürz. Kurkuma kommt auch in flüssigen Extrakt-, Kapsel- und Pulverformen. Die traditionellen orientalischen Medizinsysteme haben lange Kurkumapulver verwendet, um eine Vielzahl von medizinischen Bedingungen zu behandeln.
Verdauungshilfe
Das University of Maryland Medical Center berichtet, dass Kurkuma Curcumin enthält, ein Mittel, das die Gallenblase stimulieren könnte, um mehr Galle zu produzieren. Dies kann Ihnen helfen, eine Vielzahl von Verdauungsproblemen wie Blähungen und Blähungen zu verbessern. Laut dem Beth Israel Deaconess Medical Center könnte die Einnahme von Kurkuma-Pulver auch Symptome von Dyspepsie, insbesondere Übelkeit, Appetitverlust, Aufstoßen und Magenbeschwerden, lindern. Das Curcumin könnte auch wirksam verschiedene entzündliche Darmerkrankungen behandeln, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Die UMMC warnt davor, dass Curcumin manchmal die Magensäurespiegel erhöht, was bedeutet, dass Sie Kurkuma-Ergänzungen zur Behandlung von Magengeschwüren nicht verwenden sollten.
Cholesterinreduktion
Laut der University of Maryland Medical Center, zeigen frühe Forschungsergebnisse, dass Kurkuma helfen kann, Blutcholesterinspiegel zu senken und Low-Density-Lipoproteinspiegel aus Aufbau in Ihren Arterien, eine als Atherosklerose bekannt Zustand zu halten. Wenn Sie Ihre LDL-Werte niedrig halten, können Sie das Risiko von Schlaganfällen oder Herzinfarkten verringern. Kurkuma verhindert außerdem, dass sich Blutplättchen zusammenklumpen, was bedeutet, dass es die Bildung von Blutgerinnseln an den Arterienwänden verhindern kann.
Krebs vorbeugend
Das University of Maryland Medical Center berichtet, dass Curcumin in Kurkuma-Pulver könnte verschiedene Arten von Krebs, einschließlich Darm-, Haut-, Brust-und Prostatakrebs hemmen oder verhindern. Kurkuma kann Krebs vorbeugen, da seine antioxidativen Eigenschaften verhindern, dass Zellen beschädigt werden. Das Curcumin könnte auch das Wachstum von Krebszellen unterdrücken, indem es einfach die Blutgefäße hemmt, die die Krebszellen versorgen.
Andere mögliche Vorteile
Kurkuma senkt Blutzuckerspiegel in diabetischen Tieren, nach UMMC. Kurkuma-Ergänzungen können jedoch auch die Wirkung von Antidiabetika erhöhen und das Risiko für einen niedrigen Blutzucker erhöhen, eine sogenannte Hypoglykämie. Frühe Studien weisen darauf hin, dass Curcumin dazu beiträgt, die Bildung der Plaque zu blockieren, von der angenommen wird, dass sie die Alzheimer-Krankheit verursacht. Das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin berichtet, dass die Anwendung von Umschlägen aus Kurkumapulver direkt auf Ihre Haut zur Behandlung von Ekzemen und zur Heilung kleinerer Wunden beitragen kann. Die antioxidativen Eigenschaften der Kurkuma könnten sogar helfen, die Entzündung zu stoppen, die Arthritis verursacht.
