Emotionale Störungen, Stress, Menopause und Gesundheitsprobleme können sich negativ auf die Libido einer Frau auswirken. Während für Frauen mit anhaltenden sexuellen Problemen wenige pharmazeutische Optionen zur Verfügung stehen, können viele Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die sexuelle Reaktion bei Frauen zu verbessern. Während einige Kräuterergänzungen direkt auf das endokrine System einwirken, um geschlechtsspezifische Hormone zu verändern, wirken andere durch Verbesserung der Energieniveaus oder Verringerung der körperlichen Stresssymptome. Da einige Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hervorrufen können, sollten Frauen mit medizinischen Beschwerden die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes vermeiden.
Arginin
Nach Angaben der National Institutes of Health, die Aminosäure L-Arginin, fungiert als natürlicher Vorläufer für Stickoxid. Stickstoffmonoxid kann den Blutfluss zu allen Teilen des Körpers, einschließlich der Genitalien, verbessern. Während keine Peer-Review-Studien die Rolle von Arginin in der weiblichen sexuellen Reaktion untersucht haben, ist es ein beliebtes Heilmittel für niedrige Libido bei Frauen und Männern.
Yohimbe
Yohimbe wird häufig als Behandlung für erektile Dysfunktion bei Männern vermarktet und kann auch helfen, die sexuelle Vitalität einer Frau zu verbessern. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin wurde Yohimbe als traditionelles Aphrodisiakum für Männer und Frauen verwendet. Extrakt von Yohimbe wird als verschreibungspflichtige Behandlung für erektile Dysfunktion bei Männern verkauft. Es kann die genitale Empfindlichkeit verbessern und den Blutfluss bei Frauen verbessern. Es ist jedoch mit mehreren signifikanten Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen verbunden.
Mönchspfeffer Berry
Auch bekannt als Mönchspfeffer oder Vitex kann Mönchspfeffer Berry helfen, die geschlechtsspezifischen Hormone Östrogen und Progesteron zu stabilisieren. NCCAM stellt fest, dass frühe Studien die Anwendung von Mönchspfeffer auf die Behandlung von prämenstruellem Syndrom, Brustschmerzen und Unfruchtbarkeit unterstützt haben. Da es direkt auf weibliche Hormone wirkt, kann es helfen, die sexuelle Reaktion bei Frauen mit Hormonungleichgewicht durch Menopause oder polyzystisches Ovarialsyndrom zu verbessern.
Asiatischer Ginseng
Asiatischer Ginseng ist ein traditionelles chinesisches Kraut, das für seine Fähigkeit verwendet wurde, physischen oder emotionalen Stress zu verbessern, während es hilft, Schlafmuster, Appetit, sexuelle Reaktion oder Stimmung zu regulieren. Dies macht es zu einem nützlichen Mittel für Frauen mit geringer Libido wegen Stress, Angst oder Menopause.
