Ein Whopper mit Käse ist eines der am wenigsten gesunden Produkte auf der Speisekarte von Burger King. Mit ein paar Änderungen können Sie gelegentlich einen Whopper mit Käse in Ihre Ernährung aufnehmen, ohne dass dies eine große Auswirkung hat.
Kalorien
Ein Standard Whopper mit Käse von Burger King hat 760 Kalorien. Die meisten dieser Kalorien kommen aus dem Fettgehalt des Burgers, laut der Website des Unternehmens.
Ernährung
Ein Whopper mit Käse enthält laut Burger King 47 g Fett, 16 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 100 mg Cholesterin, 1.410 mg Natrium, 3 g Ballaststoffe, 11 g Zucker und 33 g Protein.
Auswirkungen auf die Gesundheit
Das National Institute of Health sagt, zu viel gesättigtes Fett zu essen ist ein Hauptrisiko für Herzerkrankungen - und ein Whopper mit Käse hat 75 Prozent der empfohlenen täglichen Menge an gesättigten Fettsäuren. Laut MedlinePlus und MSNBC ist auch häufig der Verzehr von fettreichen Fastfood mit der Adipositas-Epidemie bei Kindern und Erwachsenen in Verbindung gebracht worden.
Tipps
Sie sollten Ihren Konsum von Whopper Burger wegen ihres hohen Fett-, gesättigten Fett-, Cholesterin- und Natriumgehaltes begrenzen. Wenn Sie sich für einen Whopper entscheiden, probieren Sie ihn ohne Käse und Mayonnaise. Die Wahl des Whopper Jr. mit Käse anstelle des Whopper-Standards spart laut Burger King fast 400 Kalorien und die Hälfte an Fett und gesättigtem Fett.
