Die morgendliche Übelkeit ist nur eine Tatsache der Schwangerschaft für die meisten schwangeren Frauen. Während einige werdende Mütter nur gelegentliche oder leichte Übelkeit haben, sind andere mit solcher strenger morgendlicher Übelkeit geschlagen, dass sie kaum etwas herunter halten können. Minztee kann helfen, morgendliche Übelkeit zu bekämpfen; Bevor Sie mit dem Brauen beginnen, sollten Sie jedoch einige Richtlinien beachten.
Mit Pfefferminze
Pfefferminze wächst natürlich in der Wildnis. Dieses vielseitige Kraut kann in Form von Blättern, als Öl, das Produkten zum Aromatisieren zugesetzt werden kann, oder in getrockneter Form als Tee verwendet werden. Pfefferminze wird seit langem verwendet, um allgemeine medizinische Symptome wie Übelkeit, Sodbrennen, Erkältungen und Kopfschmerzen zu behandeln. Neben dem Saugen von Pfefferminzbonbons, einem häufigen Vorschlag für schwangere Frauen, kann Pfefferminztee helfen, die Übelkeit im Zusammenhang mit morgendlicher Übelkeit zu zähmen.
Pfefferminz und Morgenkrankheit
Pfefferminze ist eine von vielen möglichen Behandlungen für Übelkeit und schwangerschaftsbedingte morgendliche Übelkeit. Ob es tatsächlich funktioniert, ist jedoch offen für Diskussionen. Seine wissenschaftlichen Wirkungen auf Übelkeit wurden nicht ausreichend untersucht, um Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, ob es sich um eine lebensfähige Behandlung handelt oder nicht. Darüber hinaus ist es nicht unbedingt der Tee, der wirksam ist: Der March of Dimes fördert klare Flüssigkeiten für die Hydratation, die alleine helfen können, Übelkeit zu reduzieren. Dennoch gibt es vereinzelte Hinweise auf die Wirkung von Pfefferminztee auf die morgendliche Übelkeit, wie sie häufig auf Schwangerschaftswebseiten und in Büchern als mögliche Behandlung empfohlen wird. Es kann für einige Frauen funktionieren, während es für andere keine Wirkung hat. Aber kann es weh tun?
Kräutertee-Sicherheit
Kräuterhilfsmittel während der Schwangerschaft sind ein bisschen eine Grauzone. Die meisten Kräuter wurden nicht ausreichend detailliert untersucht, um ihre volle Wirkung auf schwangere Frauen zu verstehen; Tees können jedoch sicherer als pflanzliche Ergänzungen sein, da sie in der Regel weniger konzentriert sind. Laut der American Pregnancy Association gilt Pfefferminztee als "wahrscheinlich sicher" für schwangere Frauen. Dies klingt zwar nicht nach einem klaren Ja, aber es gibt wenig Gegenbeweise. Natürlich, Kräutertees sind nicht von der FDA geregelt, so immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie jede Art von Kräuter-Schwangerschaftstee verwenden.
Kräutertee-Produkte
Consumer-Tees, wie sie in einer Schachtel von einer nationalen Marke abgepackt sind, sind potenziell sicherer als der Kauf eigener losen Kräuter oder die Verwendung von Kräutern aus Ihrem Garten, um einen Tee zu machen. Die Konzentrationen der losen Formen können variieren und potenziell die Kategorie der unsicheren Mengen erreichen. Viele große Marken verwenden nur Kräuter in Mengen, die als sicher gelten: Während die FDA keine pflanzlichen Produkte reguliert, gibt es Richtlinien, die viele große Hersteller befolgen. Wenn Sie Kräutertee für morgendliche Übelkeit versuchen möchten, halten Sie sich an die Sorte, die Sie im Supermarkt kaufen.
