Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten den Stoff Pektin, wobei Zitrusfrüchte, Apfelschalen und Pflaumen besonders reichhaltig sind. Eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe, Pektin ist eine Zutat in vielen freiverkäuflichen Ballaststoffergänzungen. Die American Cancer Society berichtet, Tier-und Laboruntersuchungen zeigen, es könnte dazu beitragen, die Ausbreitung von Krebszellen auf andere Teile des Körpers zu verhindern, aber diese Art von Beweise sind nicht ausreichend, um festzustellen, ob es tatsächlich therapeutische Vorteile bei Menschen bietet. Natürlich in Lebensmitteln gefunden, scheint Pektin keine wesentlichen gesundheitlichen Bedenken zu stellen, aber wie bei vielen Drogen und Ergänzungen, müssen Sie in bestimmten Fällen Vorsicht walten lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Pektinpräparate verwenden.
Nebenwirkungen
Die American Cancer Society berichtet, Pektin ist in der Regel sicher, mit der häufigsten Nebenwirkung Magenverstimmung. Es berichtet über seltene Fälle von Menschen, die an Asthmaanfällen leiden, nachdem sie mit gepudertem Pektin in Kontakt gekommen sind. Faser Ergänzungen können auch Gas und Blähungen verursachen.
Allergische Reaktionen
Viele Pektinprodukte werden aus Zitrusfrüchten hergestellt, einem häufigen Allergen. Wenn Sie eine Allergie gegen diese Früchte haben, verwenden Sie kein Pektin aus Zitrusfrüchten. Drugs.com berichtet, dass Personen mit Allergien gegen Cashewnüsse oder Pistazien potenziell eine allergische Reaktion auf Pektin haben können.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Ballaststoffreiche Nahrungsergänzungsmittel können die Aufnahme von Medikamenten verringern, wenn sie zu nah beieinander liegen. Nehmen Sie Ihre Arzneimittel mindestens eine Stunde vor der Einnahme von Pektin oder zwei bis vier Stunden danach ein. Faserzusätze könnten die Wirksamkeit von trizyklischen Antidepressiva, Diabetesmedikamenten, dem Anfallmedikament Carbamazepin, dem Herzmedikament Digoxin und der bipolaren Störung Medikation Lithium nach Angaben des University of Maryland Medical Center beeinträchtigen.
Andere Überlegungen
Das University of Maryland Medical Center rät von der Verwendung von Ballaststoffen wie Pektin ab, wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken haben oder Bedingungen haben, die den Magen-Darm-Trakt verengen oder verstopfen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, während Sie Pektin verwenden, um Verstopfung zu vermeiden.
