Sauerkirschen, auch Sauerkirschen genannt, werden in verschiedenen Regionen der Vereinigten Staaten angebaut. Kirschen sind von Natur aus wenig Fett und Kalorien, so dass sie die perfekte Ergänzung für jeden gesunden Ernährungsplan sind. Frische Kirschen zu essen ist der beste Weg, um von den gesundheitlichen Eigenschaften der Frucht zu profitieren, aber die Menschen finden Kirschen oft zu scharf für den täglichen Verzehr. Herbe Kirschkapseln bieten eine konzentrierte, leicht einzunehmende Form von Kirschen und tragen dazu bei, die gleichen gesundheitlichen Vorteile zu bieten.
Antioxidantien
Sauerkirschen werden oft an ihrer leuchtend roten Färbung erkannt, die auf natürliche Weise durch Phytochemikalien entsteht, die Kirschen nicht nur ihre leuchtend rote Farbe verleihen, sondern auch reich an Antioxidantien sind. Torte Kirschen sind eine reiche Quelle von starken Antioxidantien, wie Anthocyanine, Flavonoide und Melatonin. Antioxidantien haben viele wichtige gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Bekämpfung freier Radikale, Verbesserung der Gesundheit des Herzens und Verringerung der Schäden durch verschiedene Krankheiten und Umweltgifte. Herbe Kirschkapseln enthalten eine konzentrierte Form der Frucht und bieten die Vorteile von Kirschen in Form einer Ergänzung. Kirschen sind auch eine große Quelle von Vitamin A, C und E, die auch antioxidative Eigenschaften haben und helfen, den Körper vor den Auswirkungen des Alterns zu schützen.
Herzkrankheit
Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen und eine der häufigsten Todesursachen für Männer in den Vereinigten Staaten. "Die University of Michigan berichtete 2009 auf einem Experimentalbiologietreffen, dass neue Forschungsergebnisse der Universität zeigten, dass Studienteilnehmer nach dem Verzehr von eineinhalb Tassen Sauerkirschen einen Anstieg der antioxidativen Aktivität erlebten und Risikofaktoren für Herzerkrankungen und entzündliche Erkrankungen verringerten. Frühere Studien, die von der University of Michigan durchgeführt wurden, verbanden saure Kirsch-Phytochemikalien mit signifikant niedrigeren Cholesterinspiegeln und verringerten Konzentrationen anderer ungesunder Fette, die sich negativ auf das Kreislaufsystem auswirken.
Entzündungshemmend
Viele Menschen halten die Sauerkirschenfrucht für einen der besten Kämpfer gegen Entzündungen. Sauerkirschen enthalten Anthocyane und Bioflavonoide, die bestimmte Enzyme hemmen, die eine Entzündung im Körper verursachen. Diese phytochemischen Antioxidantien wirken ähnlich wie Aspirin, Ibuprofen und andere entzündungshemmende Medikamente, aber ohne die Nebenwirkungen. Kirschen haben eine kurze Wachstumsperiode, so dass viele Arthritiskranke beschließen, scharfe Kirschkapseln einzunehmen oder sauren Kirschsaft zu trinken. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um zu beweisen, dass Sauerkirschen gegen Entzündungen wirksam sind, halten viele Menschen, die an Gicht, Arthritis und anderen entzündlichen Krankheiten leiden, ihre Wirksamkeit aufrecht.
Schlaf
Scharfe Kirschen enthalten Melatonin, ein natürlich vorkommendes Antioxidans, das die zirkadianen Rhythmen des Körpers ausgleicht und hilft, Schlafmuster zu regulieren. Die Vorteile einer guten Nachtruhe sind endlos, und Sauerkirschen sind eines der wenigen Nahrungsmittel, die natürlich Melatonin enthalten. Unser Melatoninspiegel schwankt mit dem Alter, so dass scharfe Kirschkapseln im späteren Leben besonders nützlich sein können, wenn man annimmt, dass die Spiegel sinken. Sie können Tarte Cherry Kapseln online und in den meisten Naturkostläden finden, aber fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Ergänzungen nehmen.
