Stress kann zur Entstehung vieler Krankheiten beitragen und die Symptome bestehender Erkrankungen verschlimmern. Dazu gehören Magen oder Magen-Darm-Geschwüre. Während Stress allein keine Magengeschwüre verursacht, kann das Erlernen von Stress helfen, die Symptome zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Der erste Schritt ist zu verstehen, was ein Magengeschwür ist und die Rolle, die Stress in diesem Zustand spielt.
Identifizierung
Ein Magengeschwür wird diagnostiziert, wenn die Schleimhaut des Magens, des Dünndarms oder der Speiseröhre Wunden entwickelt, sagt die Mayo Clinic. Magengeschwüre werden durch die Bakterien Helicobacter pylori oder H. pylori verursacht. Aus Gründen, die nicht gut verstanden werden, können diese Bakterien, die normalerweise in der Magenschleimhaut vorkommen, manchmal eine Entzündung des Magens oder des Darms verursachen. Die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten oder Osteoporose-Medikamenten, starker Alkoholkonsum und Stress können die Symptome dieser Erkrankung verschlimmern.
Symptome
Laut der University of Maryland Medical Center variieren die Symptome bei einem Magengeschwür von Person zu Person. Die häufigste ist Bauchschmerzen, die zwischen dem Brustbein und dem Bauchnabel auftritt. Es neigt dazu, zwischen den Mahlzeiten und der ersten Sache am Morgen schlechter zu sein, wenn der Magen leer ist, obwohl einige Patienten überhaupt keine Symptome haben. Der Schmerz kann für Minuten oder Stunden dauern. Müdigkeit, Gas, Übelkeit, Erbrechen, Gewichtsverlust und Appetitlosigkeit sind weitere Warnzeichen.
Überlegungen
In Zeiten des Stresses gibt es viele Reaktionen, die im Körper stattfinden, um ihn auf Kampf oder Flucht vorzubereiten. Der Blut- und Sauerstofffluss zu den Muskeln und dem Gehirn wird erhöht, um die Reaktionszeit zu verbessern. Das Immunsystem wird unterdrückt, um Energie zu sparen. Während es keinen genauen Zusammenhang zwischen Stress und der Entwicklung von Magengeschwüren gibt, kann die Stressreaktion auch die Magensäureproduktion erhöhen, warnt Merck. Dieser Anstieg der Säureproduktion kann Symptome wie Bauchschmerzen verschlimmern. Darüber hinaus kann Stress zu ungesunden Verhaltensweisen wie Trinken, Rauchen und schlechten Essgewohnheiten führen, die alle zu Magengeschwüren beitragen können.
Behandlung
Magengeschwüre können nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse geheilt werden. Die Behandlung muss ein multidisziplinärer Ansatz sein. Dies beinhaltet die Eliminierung von Medikamenten, die die Geschwüre verursachen können und deren Ersatz durch andere Medikamente, die Einnahme von Antibiotika auf ärztliche Anordnung, die Einnahme von Medikamenten zur Reduzierung der Magensäure und in seltenen Fällen die Operation. Vermeiden Sie scharfes Essen und Stressmanagement wird auch helfen, die Symptome zu kontrollieren.
Prävention / Lösung
Es gibt mehrere Komponenten eines erfolgreichen Stressmanagement-Programms. Die American Psychological Association schlägt vor, sich zuerst der Situationen bewusst zu werden, die Stress verursachen, und Ihre Reaktionen auf diese Situationen zu untersuchen. Vermeiden von stressigen Ereignissen oder gesünderen Umgang mit ihnen ist ein Muss. Sich der Zeichen und Symptome von Stress bewusst zu werden und dann eine Entspannungs- oder Meditationstechnik zu erlernen, um das Stressniveau zu senken, ist wichtig. Unterstützung von anderen zu bekommen und eine aktive Rolle im Behandlungsplan für ein Magengeschwür zu spielen, wird helfen, Gefühle der Kontrolle zu etablieren, die Stresslevel senken können.
