Geschwollene Augen oder "Tränensäcke" können Sie übermüdet aussehen lassen. Während Genetik Tränensäcke beeinflussen kann, können Sie ihre Anwesenheit durch das Essen und das Anwenden bestimmter Nahrungsmittel auf die Augengegend entgegenwirken. Zusammen mit Veränderungen im Lebensstil - Schlaf und Bewegung - kann die Änderung der Nahrungsmittel, die Sie essen, Ihren Wasserstoffwechsel verändern, was zu verminderter Schwellung unter den Augen führen kann.
Über Augen Taschen
Frau rieb die Augen im Bett Fotokredit: Robert Kneschke / iStock / Getty Images Ihre Augen werden von einem komplexen Gewebe aus Muskeln, Bändern und Fett unterstützt. Mit der Zeit wird das Fleisch schwächer, so dass Fett, das an Ort und Stelle gehalten wurde, unter den Augen herabhängt und sich wölbt. Flüssigkeit, die zuvor im gesamten Augenbereich zirkulierte, kann sich in diesem neuen Raum unter dem unteren Augenlid sammeln und die Schwellungen verstärken. Flüssigkeit kann sich auch im Raum unter den Augen ansammeln, was die Schwellungen von Augenbeuteln weiter verschlimmert.
Mehr Wasser essen
geschnittene Wassermelone Bildnachweis: sofiaworld / iStock / Getty Images Suchen Sie nicht nur mehr Wasser, sondern auch nach naturbelassenen Lebensmitteln wie Rüben, Sellerie, Tomaten und Wassermelonen. Gurken bieten den Augenbeuteln eine doppelte Hilfe, da das Gemüse hoch im Wasser ist und Schwefel und Silizium enthält, die die Nieren stimulieren. Gurkenscheiben können auch topisch angewendet werden, da das Gemüse Säure und Blätter enthält, die vorübergehend die Poren verstopfen, was zu einer strafferen Haut und flacheren Augenbeuteln führt. Legen Sie eine Scheibe gekühlte Gurke über jedes Auge und ruhen Sie sich 15 Minuten lang auf dem Rücken aus - idealerweise mit erhobenen Beinen. Sie können auf diese Weise auch Kartoffelscheiben oder Schwarzteebeutel verwenden, da beide auch Adstringentien enthalten. Beachten Sie, dass die kalte Temperatur die Hautverengung verstärkt. Lassen Sie die Teebeutel vor dem Auftragen abkühlen. Apfelessig, der auch adstringierende Eigenschaften hat, kann verdünnt und auf die Haut aufgetragen oder innerlich eingenommen werden. Versuchen Sie, 1 Teelöffel Essig zu 1 Tasse Wasser hinzuzufügen, um eine Gesichtswäsche / Toner zu erstellen, oder fügen Sie 2 Teelöffel Essig zu 8 Unzen Wasser für ein anregendes Getränk hinzu.
Faser und Antioxidantien
frische Artischocken Bildnachweis: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images Hafer, Artischocken, Erbsen und Bohnen sind gute Ballaststoffe, die Verstopfung lindern und den Wasserhaushalt verbessern können. Eine Studie aus dem Jahr 2001 im "Journal of the American College of Nutrition" fand einen Zusammenhang zwischen Personen mit weniger Lichtalterung oder Hautfaltenbildung und einer Ernährung mit hohem Bohnenanteil - vor allem Breit- und Limabohnen - grünes Blattgemüse und Olivenöl. Grünes Blattgemüse ist reich an B-Vitaminen, die eine harntreibende Wirkung haben. Olivenöl ist reich an Vitamin E, einem Antioxidans, das den Auswirkungen von Umweltverschmutzung entgegenwirkt. Einige Hautpflege-Linien bieten hoch raffiniertes Olivenöl für topische Anwendungen.
Rote Flaggen
Frau, die einen Doktor konsultiert Foto-Kredit: Digital Vision./Phododisc/Getty Bilder Augen- und Hautpflegeprodukte können Allergien auslösen, die sich als geschwollene Augen manifestieren können. Tränensäcke, die mit chronischen Schmerzen in der Nasennebenhöhle oder chronisch juckenden und tränenden Augen zusammenfallen, die mit Tränensäcken einhergehen, können auf Allergien oder eine zugrunde liegende Sinusinfektion hinweisen. Tränensäcke, die mit Flüssigkeitsretention in anderen Teilen des Körpers übereinstimmen, können auch auf ein größeres Gesundheitsrisiko hindeuten. Im Zweifelsfall sollte der Arzt konsultiert werden.
