Ingwer hat einen fast mythischen Platz unter den Naturheilmitteln, besonders bei Verdauungsstörungen. Und die Wissenschaft unterstützt die Wirksamkeit von Ingwer bei einigen dieser Verdauungsprobleme, einschließlich morgendlicher Übelkeit während der Schwangerschaft, Übelkeit und Reisekrankheit. Ob Ingwer saurem Reflux hilft, ein häufiges Verdauungsproblem, ist noch unklar. Obwohl Ingwer nicht umfassend als Heilmittel gegen saurem Reflux untersucht wurde, hat es einige Eigenschaften, die Plausibilität Ingwer gegen diese Bedingung bringen. Ob Ingwer sich rechtzeitig als wirksam gegen saurem Reflux erweist oder nicht, seine bekannten Vorteile für die Verdauung können eine Rolle bei der Linderung der Symptome spielen.
Die Melatonin-Verbindung
Ingwer ist reich an Melatonin, einem natürlichen Antioxidans, das vom Körper produziert und synthetisch hergestellt wird, um es als Schlafmittel zu verwenden. Es gibt immer mehr Hinweise auf eine Melatonin- und Säurerefluxverbindung. Niedrige Melatoninspiegel sind mit chronischem saurem Reflux, auch bekannt als gastroösophagealen Refluxkrankheit, oder GERD assoziiert. Melatonin reduziert Magensäure und verhindert auch die Lockerung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre, oder LES, das ist das Band der Muskeln, die verhindert, dass Mageninhalt in die Speiseröhre. Dies ist wichtig, da die Schwäche des LES ein wesentlicher Faktor für den Säurereflux ist. Trotz dieser faszinierenden Vorteile macht es der Mangel an Forschung über Ingwer und saurem Reflux schwierig zu bestimmen, ob Ingwer-Nahrungsergänzung die gleichen Vorteile vermitteln würde.
Anti-Übelkeits-Effekte
Ingwer ist bekannt dafür, morgendliche Übelkeit, Übelkeit im Zusammenhang mit Chemotherapie und Übelkeit nach einigen Arten von Operationen zu lindern. Da Übelkeit Säurereflux begleiten kann, kann Ingwer eine beruhigende Wirkung auf beide Symptome ausüben. Gingers Fähigkeit, Magenentleerung zu beschleunigen und zu minimieren und Gas zu vertreiben, reduziert nicht nur Übelkeit, sondern kann auch die Refluxsymptome verbessern - da Blähungen und langsame Magenentleerung den Säurereflux verschlimmern können, indem der Mageninhalt eher in die Speiseröhre zurückwächst. Andere Verbindungen in Ingwer können die Rate der Magenentleerung beeinflussen, indem sie den Serotoninspiegel beeinflussen, ein wichtiges Signalmolekül im Magen-Darm-Trakt.
Andere mögliche Vorteile
Ingwer wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden in asiatischen, indischen und arabischen Kulturen verwendet. Die angepriesenen Vorteile von Ingwer gehören verminderte Schmerzen und Entzündungen, die Ingwer nützlich bei der Beruhigung entzündeten Ösophagus-Gewebe durch saurem Reflux verursacht werden könnte. Gingerol, Shogaol und andere in Ingwer enthaltene Verbindungen hemmen Prostaglandine - Substanzen, die von verletzten Geweben freigesetzt werden und Entzündungen verursachen. Ingwer ist auch sehr reich an Antioxidantien, nur von Granatapfel und bestimmten Beeren übertroffen, und Antioxidantien können die Speiseröhrenschäden durch saurem Reflux verursacht reduzieren. Allerdings ist Qualitätsforschung erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie Ingwer-Verbindungen die Behandlung von saurem Reflux beeinflussen.
Vorsichtsmaßnahmen
Mainstream-medizinische Forschung nimmt ein zunehmendes Interesse an alternativen Heilmitteln und Pflanzenheilkunde, aber der Mangel an Standardisierung bei pflanzlichen Produkten und deren Zutaten hat die Forschung stark eingeschränkt. Daher basiert der Beweis für die Wirksamkeit von Ingwer bei saurem Reflux meist auf historischen Anwendungen, Vermutungen oder Beobachtungen anstelle von rigoroser wissenschaftlicher Forschung. Ein guter Teil der Wissenschaft unterstützt die Nützlichkeit von Ingwer für Magen-Darm-Störungen, möglicherweise Säure-Rückfluss-Patienten helfen, aber mehr Forschung ist in diesem Bereich erforderlich. Während Ingwer im Allgemeinen als sicher gilt, müssen diejenigen, die Ingwer als eine Therapie betrachten, ihren Arzt konsultieren, besonders wenn sie schwanger sind, stillen, einen Gesundheitszustand diagnostizieren oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Darüber hinaus müssen Menschen mit mehr als gelegentlichem Sodbrennen einen Arzt aufsuchen, da sie möglicherweise GERD haben. Unbehandelt kann GERD zu ernsten Gesundheitsproblemen führen.
Medizinischer Berater: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS
