Es gibt eine Reihe von Mythen und Missverständnissen in Bezug auf pränatale Vitamine und ihre Auswirkungen auf Frauen, die nicht schwanger sind. Zum Beispiel gibt es keine Wahrheit zu der Behauptung, dass pränatale Vitamine helfen können, Ihre Periode zu regulieren. Ihre Periode hängt von Hormonen ab, die von verschiedenen Körperorganen freigesetzt werden, nicht von Vitaminen, die Sie einnehmen.
Deine Periode
Ihre Menstruationsperiode ist das Ergebnis Ihres Körpers, der sich jeden Monat auf die Konzeption und die Einnistung eines Embryos vorbereitet. Als Antwort auf FSH oder das follikelstimulierende Hormon, das aus der Hypophysenvorderwand des Gehirns stammt, beginnen Ihre Eierstöcke ein Ei zu reifen. Das Ei sondert Östrogen und Progesteron ab, wodurch die Gebärmutterschleimhaut verdickt wird. Wenn Sie nicht schwanger werden, fallen Östrogen- und Progesteronspiegel ab, erklärt Dr. Lauralee Sherwood in ihrem Buch "Human Physiology", das Sie dazu veranlasst, zu menstruieren oder die Gebärmutterschleimhaut zu vergießen.
Zeitraum Verordnung
Die meisten Frauen erleben alle 28 bis 35 Tage eine Menstruation, obwohl Ihr Zyklus länger oder kürzer sein könnte. Während viele Frauen ziemlich regelmäßige Menstruationszyklen haben, tun andere dies nicht; Dies könnte auf ein zu geringes Körpergewicht oder Fettleibigkeit zurückzuführen sein oder einfach normal für Sie sein. Unabhängig davon, wie häufig und regelmäßig Sie menstruieren, ist das Timing Ihrer Perioden eine Folge Ihrer Hormonspiegel und Hormonfreisetzungsmuster.
Pränatale Vitamine
Prenatale Vitamine sind den normalen täglichen Multivitaminen sehr ähnlich und im Allgemeinen kann man nicht erwarten, dass sie etwas für Sie tun, das normale Vitamin- und Mineralergänzungsmittel nicht tun würden. Der größte Unterschied zwischen pränatalen und normalen Multivitaminen besteht darin, dass die pränatalen Zellen mehr Eisen und mehr Folsäure enthalten als bei einer täglichen Nahrungsergänzung für Frauen, erklärt Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Having A Baby". Diese Nährstoffe unterstützen gesunde Schwangerschaften.
Rolle von Vitaminen
Vitamine, vorgeburtlich oder nicht, können Ihre Periode nicht regulieren. Es ist möglich, dass Sie sehr unregelmäßig oder abwesend sind, wenn Sie stark unterernährt sind oder ein sehr niedriges Körpergewicht haben, aber in solchen Fällen hat das Problem eher mit niedrigem Körperfett als mit niedrigem Vitamin-Spiegel zu tun. Wenn Sie immer unregelmäßige Perioden hatten, ist es wahrscheinlich, dass Sie einfach unregelmäßige Hormonzyklen haben und es gibt nichts weniger als eine Hormonergänzung - wie bei Antibabypillen - die Sie tun können, um das zu ändern. Wenn Sie gerade in letzter Zeit unregelmäßige Perioden haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
