Fälle von Zystitis oder Blasenentzündung sind häufiger als Harnwegsinfektionen bekannt, die unangenehm und schmerzhaft sind. Obwohl mit einem Antibiotikum leicht behandelt, kann Prävention Zeit und Geld sparen. Während amerikanische Indianer früher Cranberries zur Behandlung von Harnwegsinfektionen verwendeten, kam eine 2009 in "Drugs" veröffentlichte Studie zu dem Schluss, dass Cranberries bei der Prävention - aber nicht bei der Behandlung - von Harnwegsinfektionen sehr wirksam sein könnten.
Harnwegsinfektion definiert
Der Harntrakt besteht aus der Blase, den Nieren und den Harnleitern, die Urin von der Niere bis zur Blase aufnehmen, sowie der Harnröhre. Ein UTI tritt auf, wenn Bakterien in den normalerweise sterilen Harntrakt gelangen. Symptome der Infektion sind trübe oder blutige Urin, Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen und die Dringlichkeit zu urinieren, selbst nach dem letzten Entleeren. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome haben. Wenn sie unbehandelt bleiben, können schwere Komplikationen auftreten, einschließlich einer Blutvergiftung, die als Sepsis, Nierenschaden und Niereninfektion bekannt ist. Harnwegsinfektionen können leicht mit einem Antibiotikum behandelt werden, aber für diejenigen, die an wiederkehrenden HWI leiden, können Bakterien resistent gegen Antibiotika werden. Aus diesem Grund ist die Prävention von Harnwegsinfektionen kritisch.
Prävention mit Cranberry-Saft
Inhaltsstoffe, die in Preiselbeeren enthalten sind, einschließlich Fructose und Proanthocyanidine, können verhindern, dass sich Bakterien an den Harnwegen anlagern und diese besiedeln. Eine 2011 im "Journal of Medicinal Food" veröffentlichte Studie ergab, dass 16 Unzen Cranberry-Cocktail-Saft zwei Stunden nach dem Trinken des Saftes verhindern konnten, dass sich Bakterien an den Harnwegen festsetzen. Die Studie fand auch heraus, dass Cranberry-Cocktail-Saft verhindern kann, dass sich Bakterien bis zu acht Stunden nach dem Trinken an den Harntrakt anlagern.
Cranberry in verschiedenen Formen
Ob in Tabletten- oder Saftform, Cranberries helfen nachweislich, Harnwegsinfektionen zu verhindern. Eine Studie veröffentlicht in "Journal of Family Practice" hatte Freiwillige, die von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen leiden essen Cranberry-Kapseln mit 400 Milligramm Cranberry-Feststoffe täglich. Die Freiwilligen, die anstelle des Placebos die Cranberry-Kapsel aßen, hatten weniger wiederkehrende HWI. Andere Forscher, die ihre Arbeit im "Journal of Infection and Chemotherapy" im Jahr 2013 veröffentlicht haben, haben Freiwillige jeden Tag 125 Milliliter Cranberrysaft oder ein Placebo getrunken. Diejenigen, die den Preiselbeersaft getrunken hatten, hatten signifikant weniger wiederkehrende HWI als diejenigen, die das Placebo tranken.
Mögliche Nebenwirkungen
Während Cranberry-Saft HWI verhindern kann, kann zu viel trinken zu Gewichtszunahme führen. Ein 6-Unzen-Glas enthält etwa 100 Kalorien. Einige Personen können Magen-Darm-Leiden und Durchfall von Cranberries erfahren. Auch diejenigen, die allergisch gegen die Gattung Vaccinium sind, sollten Cranberrys vermeiden. Personen, die Blutverdünner wie Warfarin, Medikamente, die die Leber beeinträchtigen oder Cytochrom P450-metabolisierte Mittel einnehmen, sollten Cranberry-Saft mit Vorsicht zu sich nehmen oder vor dem Verzehr von Cranberry-Produkten mit ihrem Arzt sprechen. Cranberry-Saft ist auch reich an Zucker, so dass diejenigen, die Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels wollen möglicherweise zuckerfreien Cranberry-Saft verbrauchen.
