Ovarialzysten betreffen Frauen in ihren reproduktiven Jahren. Während die meisten Eierstockzysten klein sind und unbemerkt bleiben, können andere eine Reihe von Symptomen verursachen - von leichten Beschwerden bis hin zu starken Schmerzen. Wenn Sie an schmerzhaften Ovarialzysten leiden, können manchmal körperliche Anstrengung oder anstrengende körperliche Aktivität zu Ihrem Unwohlsein beitragen und müssen möglicherweise eingeschränkt werden. Übung hat jedoch viele gesundheitliche Vorteile einschließlich der Verwaltung der abnormen Hormonspiegel bei PCO gefunden, ein Zustand, der durch das Vorhandensein von vielen kleinen Ovarialzysten gekennzeichnet ist.
Ovarialzysten
Ovarialzysten werden als funktionell klassifiziert, die während des monatlichen Menstruationszyklus gebildet werden, oder pathologisch, was gutartiges oder krebsartiges Wachstum sein kann. Die üblicheren funktionellen Zysten sind blasenartige Flüssigkeitstaschen, die sich in den Follikeln bilden, den flüssigkeitsgefüllten Säckchen, die die heranreifenden Eier halten. Die meisten dieser Zysten sind zu klein, um Symptome zu verursachen und gehen ohne Behandlung weg. Die größeren Zysten können jedoch zu Beschwerden führen - oder sogar zu starken Schmerzen. Große Ovarialzysten können manchmal das Risiko einer Torsion der Eierstöcke, eine schmerzhafte Verdrehung des Eierstocks, brechen oder erhöhen. Wenn Sie große oder schmerzhafte Zysten haben, wird Ihr Arzt entscheiden, ob Sie beobachten und warten, Medikamente verschreiben oder die Zyste operativ entfernen.
Übung
Bewegung ist ein wichtiger Weg, um die Gesundheit zu fördern und ein gewünschtes Körpergewicht zu erhalten, so dass ein körperlich aktiver Lebensstil für alle Frauen gefördert werden sollte. Wenn Sie kleine und schmerzlose Eierstockzysten haben, kann Übung regelmäßig aufgenommen werden. Übung ist ein Eckpfeiler der Therapie bei der Behandlung von PCOS, und eine kleine Studie in der Juni 2008 Ausgabe von "Journal of Exercise Science und Physiotherapie" veröffentlicht zeigte, dass körperliche Aktivität Zysten Größe bei Frauen mit PCOS reduziert. Im Falle von schmerzhaften Zysten jedoch muss Übung eingeschränkt werden, wenn es zu Ihren Beschwerden beiträgt.
Übungsrisiken
Obwohl Sie sich über anstrengende Übungen Gedanken machen können Zystenruptur oder Eierstock-Torsion, eine Überprüfung der Verwaltung der Adnex-oder Eierstock-Massen, veröffentlicht in der April 2016 "American Family Physician" enthält keine Bewegungseinschränkung in Ovarialzyste Management. Es gibt jedoch Fallberichte über durch körperliche Betätigung verursachte Ovarialtorsion, gemäß einem Artikel von Februar 2003 in "Human Reproduction". Ob die Übung eingeschränkt werden soll oder nicht, hängt von Ihren Symptomen ab und sollte dem Rat Ihres Arztes folgen.
Vorsichtsmaßnahmen
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Ovarialzyste haben. Obwohl dies im gebärfähigen Alter eine häufige Erkrankung ist, können Ovarialzysten in jedem Alter auftreten. Wenn Sie schmerzhafte Zysten haben, hören Sie auf Ihren Körper und nehmen Sie es leicht, wenn Bewegung Beschwerden verursacht. Auch, erhalten Sie die Genehmigung von Ihrem Arzt, bevor Sie in anstrengende Übung teilnehmen. Bei plötzlichen, starken und stechenden Schmerzen, die von Übelkeit, Erbrechen oder vaginalem Blutverlust begleitet sein können, ist dringend ärztliche Hilfe erforderlich.
