Die britische Journalistin Ruth Whippman hat durch ihre Recherchen herausgefunden, dass Amerika das drittängstlichste Land der Welt ist. Und es ist ihre Überzeugung, dass unsere fast unantastbare Suche nach Glück uns in die Irre führt.
In ihrem treffend benannten Roman "America the ängstlich: Wie unser Streben nach Glück eine Nation von nervösen Wracks schafft" bietet Whippman die Perspektive eines Außenseiters auf Amerikas einzigartige Obsession mit Positivität, Selbstpflege und Selbstverwirklichung. Amerikaner sind überzeugt, dass wir selbst dafür verantwortlich sind, Glück zu finden. Und nachdem wir durch die USA gereist sind, ist Whippman hier, um Ihnen zu sagen, dass wir alles falsch verstanden haben.
Diesen April werden wir "America the Anxious" als LS Healthy Books Buch des Monats lesen. Begleiten Sie uns auf Goodreads.com, um Ihre Lieblingsmomente aus Whippmans Buch zu diskutieren und die neuesten Updates zu Autorenchats zu erhalten!
Wir haben Whippman eingeholt, um mehr über ihren Roman, ihre Erfahrungen und ihre Theorie zu erfahren, warum wir alle so ängstlich sind.
Diesen April präsentieren wir "America the Anxious" im LS Healthy Reads Book Club. Besuchen Sie uns auf Goodreads, um zu diskutieren und die neuesten Updates zu Autorenchats zu erhalten! Bildnachweis: Ruth Whippman Amerikas Obsession mit Glück
sweet-life.club: An welchem Punkt haben Sie die amerikanische Besessenheit gesehen, als fast ein Problem glücklicher zu sein?
Ruth Whippman: Mein Mann und ich zogen vor ungefähr fünf Jahren nach Kalifornien aus. Wir hatten damals ein 1-jähriges Kind und wir kannten wirklich niemanden hier. Ich war von diesem wirklich anstrengenden Job in London weggegangen, um in Kalifornien eine Hausfrau zu werden, und so hatte ich einige lange Tage zu besetzen.
Ich habe wirklich versucht, mich selbst dort hinzustellen und zu versuchen, so viele Gespräche mit Menschen wie möglich zu führen. Und ich bemerkte, dass das gleiche Thema immer wieder aufkam: Alle schienen über dieses Thema des Glücks zu sprechen.
Und die Art, wie die Leute über Glückssuche sprachen, war fast so wie die Leute, die über eine Diät reden. Es ist nicht viel Freude daran beteiligt, aber es wird mich zu einem besseren Menschen machen. Es schien fast so, als sei das Glück eher eine Quelle von Stress als eine Quelle der Freude.
LS: Du denkst also, dass die Anstrengung, Glück zu finden, die Leute unglücklich machte?
RW: Ja. Die Leute legten die Messlatte so hoch, dass sie glücklich sein konnten oder sein konnten, und es gab immer eine Kluft zwischen dem, wo sie waren und wie glücklich sie dazu gebracht wurden zu glauben, dass sie es könnten.
Ich fing an, es zu untersuchen. Wie viel Zeit und Geld und Mühe brauchen die Menschen, um glücklicher zu werden? Sind die Menschen hier die glücklichsten Menschen auf der Welt? Aber wenn man sich die Daten anschaut, sind die Menschen in den Vereinigten Staaten tatsächlich die am wenigsten glücklichen Menschen in der entwickelten Welt.
Die Weltgesundheitsorganisation fällt nicht nur auf die Glücksstudien, sondern auch auf die USA als das ängstlichste Land in der entwickelten Welt.
Wie Amerikas "Glück" mit seinem Angstproblem verbunden ist
LS: Das Bemühen, glücklicher zu sein, gibt uns Angst? Wie?
RW: Ist die Suche nach Glück Teil des Problems? Ich würde Ja sagen. Das ist etwas, was ich in meiner Forschung immer und immer wieder gefunden habe. Je mehr Menschen nach Glück streben, desto mehr setzen die Menschen es als Ziel an und für sich, desto gestresster werden sie - und desto ängstlicher.
LS: Was ist los mit ein bisschen Angst?
RW: Naja nichts. Angst ist bis zu einem gewissen Grad eine nützliche Emotion. Sie möchten nicht so viel Angst haben, dass es Ihr Leben übernimmt. Aber Angst ist normalerweise eine Art Warnsignal, um zu zeigen, dass etwas nicht stimmt. Und du solltest dir das anhören.
Es gibt diesen Druck, glücklich und perfekt zu sein, unsere negativen Emotionen auszulöschen und sich nur auf das Positive zu konzentrieren. Dieser Druck verleugnet unsere sehr natürlichen und echten negativen Emotionen und ermutigt uns, nicht auf diese zu hören. Und ich denke, dass negative Emotionen - ob Angst oder Angst oder Traurigkeit oder was auch immer - sehr, sehr wichtig für das Leben sind.
Das Geheimnis der Glückseligkeit sind starke soziale Beziehungen. Fotokredit: Twenty20/@alisssa.higashi Gibt es einen richtigen Weg, Glück zu suchen?
LS: Ist Glück etwas, das gefunden werden muss? Oder, um es anders auszudrücken, ist es etwas, wonach wir suchen müssen?
RW: Ich denke, die Art und Weise, wie wir danach suchen, ist das Problem. Wenn du Glück als ein sehr definiertes Ziel verfolgst, dann kommt die Angst herein. Es sollte wahrscheinlich ein Nebenprodukt sein, dein Leben zu leben.
Es gab eine Sache, die ich konsequent in meiner Buchrecherche fand - dass es einen wirklich bedeutenden Faktor gab, der mehr als alles andere zu unserem Glück beiträgt. Dies ist das Geheimnis des Glücks, wenn jemand jemals sagen kann, dass es einen gibt. Und das sind unsere sozialen Beziehungen; unsere Beziehungen zu anderen Menschen und unsere Beziehungen zu anderen Menschen.
Ich denke, dass ein Teil des Problems mit der amerikanischen Suche nach Glück im Moment darin besteht, dass wir begonnen haben, uns auf das Glück als etwas zu konzentrieren, das wir alleine finden sollten. Aber eigentlich ist das fast das Gegenteil von dem, was wir tun sollten, wenn wir glücklich sein wollen.
Amerikas soziale Krise
RW: Das amerikanische Sozialleben erlebt momentan eine gewisse Krise. Es gibt eine Regierungssache namens "American Time Use Survey", in der sie messen, wie Menschen ihre Zeit jeden Tag verbringen, und es gibt eine Kategorie für Kontakte und Kommunikation.
Und es ist nicht nur die gute Kommunikation. Es ist alles.Es streitet, es meckert, es bringt deinen Mann dazu, die Milch wieder in den Kühlschrank zu stellen. Wollen Sie abschätzen, wie viel Zeit der durchschnittliche Amerikaner jeden Tag damit verbringt?
LS: Ungefähr 25 Prozent des Tages?
RW: Es ist eigentlich 35 Minuten des ganzen Tages.
LS: Beeindruckend.
RW: Die Kommunikation mit anderen Menschen ist das Wichtigste für unser Glück. Und dennoch verbringen wir 23 und eine halbe Stunde des Tages damit nicht.
Haben Sie sich aufgrund der "Facebook Fictions" anderer Leute unsicher gefühlt? Bildnachweis: Twenty20 / @ alesha_macarosha Ist Social Media schuld?
LS: Welche Rolle spielen Social Media in unserem Glück?
RW: Ich denke, es gibt ein paar Probleme damit. Ja, es ist wertvoll, dass soziale Medien es uns leicht machen, auf eine bestimmte Art zu kommunizieren und mit Menschen in Kontakt zu bleiben. Aber für viele von uns ist es einfach so eine Zeit zu saugen.
Wir haben das Gefühl, dass wir mit jemandem kommuniziert haben, weil wir sie auf Facebook gesehen haben, aber eigentlich nicht.
Die ganze Währung in den sozialen Medien bedeutet, dass Sie so glücklich wie möglich aussehen. Und wir wissen in unseren Herzen, dass es nicht wahr ist. Aber wenn du die Facebook-Fiktion aller anderen siehst, kannst du nicht anders, als ein bisschen unsicher, ein bisschen ängstlich und ein bisschen neidisch zu sein. Und ich denke, das ist ein großer Teil dieses Drucks, glücklich zu sein. Ich denke, Social Media hat diesen ganzen Druck beschleunigt.
Self-Care kann (und sollte) bedeuten, sich um andere zu kümmern
LS: Wie können wir sicherstellen, dass wir an den richtigen Stellen nach Glück suchen?
RW: Ich kann nicht genug betonen, dass der wichtigste Faktor, der unser Glück beeinflusst, unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind. Also, wenn Sie Zeit haben, um glücklicher zu werden, ist das Beste, was Sie für sich selbst tun können, an diesen Beziehungen zu arbeiten.
Wenn es um Selbsthilfe-Kultur geht, ist der Hinweis in dem Wort "Selbst". Es ist diese Idee, dass es alles an mir liegt, es zu beheben, und wenn ich es nicht tue, ist es meine eigene Schuld. Und es ist fast wie eine Art kultureller Schuld: Wer nicht glücklich ist, hat es nicht hart genug versucht.
Ich denke, es ist wichtig, etwas Einfühlungsvermögen, ein bisschen Freundlichkeit und ein wenig Verständnis dafür zu haben, dass die Umstände für verschiedene Menschen schwierig sind und verschiedene Dinge für verschiedene Menschen funktionieren. Habe einfach die Einstellung, dass es vielleicht nicht so ist, weil die Leute nicht genug versucht haben. Versuche, Menschen wirklich zu verstehen. Das würde zu einer glücklicheren Gesellschaft beitragen.
* Dieses Interview wurde bearbeitet und verdichtet.
For More, treten Sie dem Book Club von sweet-life.club bei
Begleiten Sie LS Healthy Reads zur Diskussion, zum Lesen von Anleitungen und Giveaways. Später in diesem Monat werden wir einen Twitter-Chat mit Whippman veranstalten, um mit Fragen und Themen zur Diskussion zu kommen. Dieses Datum wird auf der Buchclubseite bekannt gegeben.
Jeden Monat werden wir ein neues Buch über Fitness, Gesundheit und Wellness zum Lesen und Teilen auswählen. Erhalten Sie eine Vorschau von "America the Anxious: Wie unser Glück eine Nation von nervösen Wracks schafft" und kaufen Sie Ihre eigene Kopie bei Amazon.
Was denken Sie?
Werden Sie unserem LS Healthy Reads Book Club beitreten? Kaufst du Whippmans Argument, oder bist du zur Selbstversorgung im traditionellen Sinne? Werden Sie basierend auf diesen Informationen irgendwelche Ihrer Gewohnheiten ändern? Lass es uns im Kommentarbereich wissen!
