Lag in Ihrem Golfschwung ist entscheidend für die Erzeugung maximaler Schlägerkopfgeschwindigkeit, Kraft und Distanz. Um eine Verzögerung zu erzeugen, müssen Ihre Handgelenke am Anfang und Ende Ihres Rückschwunges gespannt oder angewinkelt sein und dieser Winkel muss während des Abschwungs so lange wie möglich gehalten werden. Der Handgelenkwinkel wird kurz vor dem Aufprall ausgelöst. Um die Nachspannkraft Ihres Schwungs zu erhöhen, üben Sie Übungen, die den Winkel Ihrer Handgelenke verbessern können.
Daumensperre
Viele Amateurgolfer haben es geschafft, ihre Handgelenke an der Spitze ihres Rückschwunges in den richtigen Winkel zu bringen, verlieren aber den Winkel zu früh beim Abschwung. Der Daumen-Lock-Bohrer kann Ihnen helfen, den richtigen Winkel des Handgelenks länger zu halten. Schnappen Sie sich ein Eisen und nehmen Sie Ihre normale Haltung und Griff. Entferne deinen linken Daumen vom Schaft und lege ihn über dein rechtes Handgelenk. Take einen Ball, einen halben Schlag und den Ball schlagen. Beachten Sie, wie Ihr linker Daumen Ihnen hilft, den richtigen rechten Handgelenkwinkel beizubehalten und den Schlägerkopf vor dem Aufprall hinter Ihren Händen zu halten. Schlage mehrere Bälle mit halben Schlägen und triff dann mehrere Bälle mit deinem normalen Griff und Schwung. Wenn Sie Linkshänder sind, bewegen Sie Ihren rechten Daumen auf das linke Handgelenk.
Führen Sie mit Handgelenk oder Hintern
Erfahren Sie, wie Sie Ihr rechtes Handgelenk in den richtigen Winkel bringen und Ihren Schlägerkopf hinter Ihren Händen halten, indem Sie sich auf den Rücken Ihres rechten Handgelenks konzentrieren. Take einen Ball und nehmen Sie Ihre normale Haltung und Griff. Nehmen Sie Ihren Rückschwung und führen Sie während des Abschwungs mit dem Rücken Ihres rechten Handgelenks. Visualisiere das Fahren mit dem Handgelenk durch den Ball. Wenn Sie Linkshänder sind, konzentrieren Sie sich auf die Rückseite Ihres linken Handgelenks. Ein ähnlicher Bohrer soll mit dem Hintern Ihres Schlägers während des Abschwunges führen, während Sie durch den Ball fahren.
Frühes Set Drill
Einige Spieler haben Schwierigkeiten damit, ihre Handgelenke im richtigen Winkel an der Spitze ihres Rückschwunges zu setzen. Dies ist eine effektive Übung, die Ihnen hilft, einen frühen Handgelenksschwanz zu erhalten und den Winkel beizubehalten. Beginnen Sie, indem Sie ungefähr 12 Zoll auf Ihrem Verein ersticken. Nimm deine normale Haltung und deinen Griff. Beginnen Sie langsam mit dem Rückschwung und halten Sie an, wenn der linke Arm oder der rechte Arm, wenn Sie Linkshänder sind, parallel zum Boden steht. Bewege deinen Schläger an dieser Stelle, bis der Schaft senkrecht zum Boden steht. Deine Handgelenke sind jetzt im richtigen Winkel eingestellt. Behalten Sie diesen Winkel bei, und fahren Sie mit Ihrem Schläger weiter nach oben.
Daumen hoch
Martin Hall, Golflehrer, verwendet den Daumen-nach-Oben-Bohrer, um Golfspielern dabei zu helfen, den richtigen Handgelenkwinkel zu finden. Um diese Übung durchzuführen, nehmen Sie Ihre normale Haltung ein, halten Sie Ihren Schläger jedoch nur mit Ihrer linken Hand. Nehmen Sie den Rückschwung und wenn Sie oben sind, schauen Sie auf Ihren Daumen. Beachten Sie, wie es zum Himmel zeigt. Während Sie diese Position halten, greifen Sie den Schaft einige Zentimeter über Ihrer linken Hand mit dem Zeigefinger Ihrer rechten Hand. Dies hilft, den Winkel des linken Handgelenks festzuhalten. Halten Sie beide Hände in dieser Position, starten Sie Ihren Downswing, halten Sie Ihren Daumen so lange wie möglich nach oben, lassen Sie Ihre rechte Hand los und schlagen Sie den Ball. Nach einigen Übungsschwüngen, lege beide Hände auf den Griff, übe deinen Schwung und konzentriere dich auf deine nach oben zeigenden Daumen. Wenn du ein Linkshänder bist, nimm deinen Schläger mit deiner rechten Hand zurück und benutze deinen linken Zeigefinger, um den Handgelenkwinkel zu verriegeln.
