Rosinen scheinen wie ein gesunder Snack zu sein - und sie werden einfach gegessen. Aber wenn sie überzogen in einer zuckerhaltigen Hülle kommen, wie bei Joghurt-Rosinen, steigt die Kalorienzahl schnell an. Plus, die Beschichtung enthält wahrscheinlich mehr Zucker und Öl als tatsächliche Joghurt, geben Sie wenig Nährwert für Ihren Kalorienbock. Wenn Sie Ihre Taille beobachten, halten Sie sich an normale Rosinen, um in Ihrem Kalorienbudget zu bleiben.
Kalorien Informationen
Die Kalorien in Joghurt-Rosinen sind von Produkt zu Produkt unterschiedlich. Vanilla Joghurt Rosinen von einer großen Marke enthalten 130 Kalorien pro 1/4-Tasse Portion, während die Schokolade Version 120 Kalorien in der gleichen Portionsgröße. Zum Vergleich enthalten Joghurt Rosinen von einem Supermarkt-Marke 143 Kalorien pro 1/4 Tasse. Im Gegensatz dazu enthalten natürliche Rosinen etwa 108 Kalorien pro 1/4 Tasse.
