Fischöl wird in Fischen wie Sardinen und Thunfisch sowie in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden, die in flüssiger, Kapsel- und Tablettenform vorliegen. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns notwendig sind. Der menschliche Körper kann keine Omega-3-Fettsäuren herstellen und sie müssen aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Obwohl Forschung in Bezug auf Fischöl und Sprachentwicklung fehlt, gibt es einige Hinweise, dass die Einnahme von Fischöl der Entwicklung Ihres Kleinkindes helfen kann.
Kognitive Vorteile
Omega-3-Fettsäuren sind im Gehirn hoch konzentriert. Sie sind wichtig für die Gehirnfunktion und können die Denkfähigkeiten verbessern. Laut Special Kids Today kann Fischöl die Sprachfähigkeit und den Augenkontakt bei Kindern mit Sprechapraxie verbessern, die sich durch Schwierigkeiten bei der Planung und Erzeugung der für das Sprechen notwendigen Bewegungen auszeichnet. Obwohl es keinen Ersatz für eine Sprachtherapie gibt, kann der Arzt Ihres Kindes empfehlen, Fischöl-Präparate mit einer Therapie zu kombinieren.
Andere Vorteile
Fischöl Ergänzungen können auch mit Vitaminen und Mineralien kombiniert werden, die helfen können, die Entwicklungsfähigkeiten Ihres Kleinkindes zu verbessern. Einige Ergänzungen haben Kalzium, Eisen und Vitamine A, C, D, B6 und B12 hinzugefügt. In einigen Fällen kann ein Mangel an diesen Vitaminen zu Lern-, Entwicklungs- und Sprachproblemen führen.
Sicherheit
Fisch enthält Quecksilber und zu viel Quecksilber kann die Entwicklung Ihres Kleinkindes beeinträchtigen. Vermeide es, quecksilberreiche Fische wie Klettenfisch und Hai anzubieten, und serviere quecksilberarme Fische wie Lachs, Makrele und Thunfisch ein- bis zweimal pro Woche. Wenn Ihr Kind Fischöl Nahrungsergänzungsmittel nimmt, können Sie Nebenwirkungen wie Aufstoßen, Mundgeruch, Übelkeit, Hautausschlag und weicher Stuhl bemerken. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu den Mahlzeiten kann die negativen Nebenwirkungen verringern.
Empfehlungen
Das University of Maryland Medical Center gibt an, dass es keine festgelegte Dosis von Fischöl für Kinder gibt. Zu viel kann zu einer verringerten Immunität führen und kann das Gerinnen von Blut verhindern. Wenn Sie denken, dass Ihr Kind von der Einnahme von Fischöl profitieren könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und befolgen Sie alle Dosierungsanweisungen des Arztes.
