Wenn Kinder zwischen 8 und 10 Jahren alt sind, sind sie in einem idealen Alter, um die Grundlagen des Basketballs zu erlernen. Kinder können Fähigkeiten, Körperhaltung und Technik erlernen, die ihnen während ihrer gesamten Schullaufbahn in nichts nachstehen. Daher ist es wichtig, sie auf den richtigen Fuß zu bringen, indem sie Dinge auf einem Niveau für die zweite bis vierte Klasse unterrichten. Durch die Verwendung von Spielübungen, Speichertechniken und der richtigen Art von Ausrüstung werden die Schüler, die Sie trainieren, besser in der Lage sein, die Grundlagen des Basketballs für eine abgerundete Erfahrung zu verstehen.
Schritt 1
Beginne mit den Grundlagen wie Überholen und Dribbling, bevor du ins Spiel gehst. Während Sie die Grundlagen erklären, bieten Sie eine visuelle Demonstration an, damit Kinder interessiert bleiben. Die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern in der zweiten bis vierten Klasse wird kurz sein, und Sie möchten sicherstellen, dass sie so viele Informationen wie möglich aufnehmen.
Schritt 2
Bieten kleinere Bälle und senken Sie die Netze, wenn möglich. Manchmal opfern jüngere Kinder die Form, um sich einem schwereren Ball zu unterwerfen, der auf ein unmöglich hohes Netz gehievt wird. Da Form und Technik die Grundlage des Basketballs sind, kann eine abgespeckte Ausrüstung ihnen helfen, richtig zu lernen.
Schritt 3
Lehren Sie den richtigen Weg, um einen Basketball am Korb zu schießen. Kinder können sich daran erinnern, wie man richtig schießt, indem man sich an das Akronym BEEF erinnert. Dies steht für Balance, Augen auf das Ziel, Ellbogen gerade, folgen durch. Dies kann Kindern helfen, sich leichter daran zu erinnern, was im Korb zu tun ist. Wenn nötig, poste das Wort im Fitnessstudio als Erinnerung.
Schritt 4
Stellen Sie Übungen vor, die eher wie Spiele aussehen, um die Aufmerksamkeit der Kinder zu behalten. Eine regelmäßige Pass- und Schießübung kann so langweilig sein, dass Kinder ausspielen. Versuche stattdessen Spiele wie "Rotes Licht, grünes Licht" zu spielen. Alle Kinder schnappen sich einen Basketball. Wenn Sie "grünes Licht" nennen, dribbeln sie mit ihrer dominanten Hand. "Gelbes Licht" bedeutet, dass sie auf eine nicht dominante Hand wechseln sollten, und "rotes Licht" kann bedeuten, dass Sie aufhören zu dribbeln oder zu einem Partner zu gehen, was auch immer Sie entscheiden. Spiele halten Kinder engagiert, während sie ihre Fähigkeiten verbessern.
Schritt 5
Angebot Lob für gute Technik. Coaching von 8- bis 10-Jährigen kann frustrierend sein, zumal sie ungeschickt und unkoordiniert sein können. Anstatt sich auf das Gewinnen von Spielen zu konzentrieren, ermutigen Sie gute Form, wie sie schießen lernen, passen und dribbeln. Wenn sie älter werden, werden sie sich an die Grundlagen erinnern und kompetenter und kompetenter werden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Größe 3 Basketball
- Kegel
