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Die Beliebtheit von fettfreiem gefrorenem Joghurt ist verständlich, da dieses Nahrungsmittel reich an Nährstoffen ist und gleichzeitig wenig Kalorien enthält. Einige Frozen Yogurt Emporien sind Self-Serve, die den Kunden größere Kontrolle über Portionsgrößen gibt.
Serviergröße
Eine Portionsgröße ist 1 Tasse oder 8 Flüssigunzen. ohne Belag.
Kalorien und Fett
Ein 8-oz. Portion von fettfreiem gefrorenem Joghurt hat 164 Kalorien und 0,4 g Fett.
Nährstoffe
Eine Portion fettarmer Joghurt liefert 5,96 g Protein und 20 Prozent des Tagesbedarfs an Kalzium.
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