Schachtelhalm Gras ist ein Kraut, das Sie als Tee trinken, Pulver oder Kapselform einnehmen oder als flüssigen Extrakt für seine gesundheitlichen Vorteile verbrauchen können. Es wurde in der traditionellen Medizin hauptsächlich zur Entfernung von Steinen aus dem Ausscheidungssystem und zur Verbesserung der Knochengesundheit verwendet. Schachtelhalm hat Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, so fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme. Laut der University of Maryland Medical Center, Schachtelhalm Gras wird nicht empfohlen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Es fördert die Knochengesundheit
Schachtelhalm enthält Kieselsäure, ein Mineral, das bei der Knochenreparatur hilft und starke Sehnen und Knochen durch Förderung der Kalziumabsorption bildet. Traditionell wird es verabreicht, um die Knochenheilung nach Frakturen oder anderen Knochenverletzungen zu beschleunigen. Es wird auch empfohlen, um Osteoporose zu behandeln. In einer Studie, die 2012 in "Cell Proliferation" veröffentlicht wurde, untersuchten Wissenschaftler, wie Schachtelhalmextrakt mit menschlichen Knochenzellen in Reagenzgläsern interagieren würde. Sie fanden heraus, dass Schachtelhalm Knochenzellwachstum induziert und daraus geschlossen wurde, dass es Potenzial in der menschlichen Knochenregeneration haben könnte.
Es ist ein Diuretikum
Laut einem 2007 im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichten Artikel hat Schachtelhalm natürlich vorkommende diuretische Eigenschaften. MedlinePlus berichtet, dass es als natürliches Heilmittel für überschüssige Flüssigkeitsretention, Nierensteine, Blasensteine und Harnwegsinfektionen verwendet wird. Man nimmt an, dass seine harntreibende Wirkung traditionell die Ausscheidung von Nierensteinen beschleunigt, es fehlen jedoch wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit.
Es senkt Blutzuckerspiegel
Eine 2002 im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Schachtelhalm-Extrakt auf eine kleine Stichprobe von Patienten mit Typ-2-Diabetes. Einige der Patienten erhielten eine Dosis des Extrakts oral, während andere ein Placebo erhielten. Die Wissenschaftler maßen den Glukosespiegel der Patienten zum Zeitpunkt der Verabreichung und in verschiedenen Zeitabständen danach. Sie fanden heraus, dass die Blutglukosespiegel im Vergleich zum Placebo nach 90 Minuten, zwei Stunden und drei Stunden nach der Schachtelhalmgabe signifikant reduziert waren. Diese Forschung schlägt vor, Schachtelhalm möglicherweise eine Rolle bei der Verwaltung von Glukoseniveaus spielen könnte.
Es ist besser, es in kleinen Dosen zu nehmen
Obwohl Schachtelhalm einige gesundheitliche Vorteile hat, gilt es nicht als sicher für Kinder und es wird nicht in großen Dosen oder regelmäßig über einen langen Zeitraum eingenommen. Die langfristige Einnahme von Schachtelhalm könnte einen Thiaminmangel verursachen, und dieses Risiko wird verstärkt, wenn Sie regelmäßig Alkohol trinken. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt dreimal täglich nicht mehr als 300 Milligramm Schachtelhalm Gras zu nehmen. Wenn Sie Schachtelhalmgrastee machen, brauen Sie nicht mehr als 3 Teelöffel davon dreimal am Tag.
