Über Erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion (ED), ein Zustand, in dem ein Mann Schwierigkeiten hat, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, tritt bei 18 Prozent der Männer im Alter von über 20 Jahren auf. Dies geht aus einer Studie von The American Journal of Medicine vom Februar 2007 hervor Zu dieser Forschung wird dieses Problem häufiger, wenn Männer älter werden - 70 Prozent der Männer im Alter von 70 Jahren oder älter berichten von dieser Sorge. ED gilt jedoch nicht als normaler Bestandteil des Alterns. In den meisten Fällen gibt es eine körperliche Ursache - die häufigste ist eine schlechte Durchblutung des Bereichs. Männer mit Diabetes, Herzerkrankungen und hohem Blutdruck leiden häufiger an ED. Der Penis benötigt einen ausreichenden Blutfluss, um aufrecht zu werden, und diese Zustände schädigen oft die Blutgefäße oder verengen den Blutfluss zum Organ. Da ED so verbreitet ist, wurde vermutet, dass Nahrungsstoffe wie Koffein zu diesem Problem beitragen.
Koffein und Blutfluss
Da Koffein wie ein Vasokonstriktor wirken kann, eine Substanz, die Blutgefäße verengt, wurde postuliert, dass sie ED verschlimmert. Aber die Auswirkungen von Koffein auf den Blutfluss können ein wenig widersprüchlich erscheinen. Zu Beginn kann eine leichte Konstriktion des Blutflusses auftreten, aber dieser Effekt ist temporär und bei gewöhnlichen Koffeinkonsumenten nicht üblich. Koffein wirkt hauptsächlich als Vasodilatator, was bedeutet, dass es den Blutfluss verbessert - was für die ED von Vorteil sein kann. Koffein stimuliert auch das zentrale Nervensystem und verursacht einen plötzlichen Ausbruch von Energie und Wachsamkeit. Interessanterweise ist Koffein das am häufigsten konsumierte Stimulans der Welt. Koffein wird täglich in der Ernährung von 89 Prozent der Erwachsenen in den USA konsumiert, wobei 70 Prozent dieses Koffeinkonsums aus Kaffee stammen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Mai-Ausgabe der "American Society for Nutrition" veröffentlicht wurde.
Koffein und erektile Dysfunktion
Da Koffein in Getränken gefunden wird, die zusätzliche gesundheitliche Wirkungen haben, wie zum Beispiel die vorteilhaften Antioxidantien in Kaffee und Tee oder die weniger vorteilhaften Zucker in Energydrinks, kann es für Forscher schwierig sein herauszufinden, welche Effekte mit Koffein in Zusammenhang stehen und welche Auswirkungen es hat aus anderen Stoffen. Kaffee zum Beispiel enthält Hunderte von Verbindungen, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigen können. Ein Übersichtsartikel, der in der September 2013-Ausgabe von "Journal of American College of Cardiology" veröffentlicht wurde, berichtete, dass regelmäßiger Kaffeekonsum entweder neutral oder für eine Vielzahl von Gesundheitsergebnissen vorteilhaft sei, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes und Tod aus allen Ursachen. Koffein scheint auch die ED günstig zu beeinflussen. Eine in der April-Ausgabe 2015 von "PLoS One" veröffentlichte Studie analysierte selbst gemeldete Daten von über 3700 Männern und verband täglich 2 bis 3 tägliche Tassen Kaffee mit einem reduzierten ED-Risiko.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die Koffeinaufnahme, die 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag entspricht, scheint bei den meisten Menschen neutrale oder positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu haben und scheint keine ED zu verursachen. Überschüssiges Koffein kann jedoch Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Angstzustände und Herzklopfen verursachen - starke oder schnelle Herzschläge. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, schwanger sind oder Probleme beim Schlafen haben und koffeinhaltige Getränke einnehmen möchten, besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Verwendung von Koffein. Auch, weil Koffein Pillen oder Pulver die Möglichkeit haben, schädliche, sogar tödliche Dosen von Koffein zu liefern, sollten diese vermieden werden, sofern nicht ausdrücklich von Ihrem Arzt empfohlen. Wenn Sie an ED leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Rat und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.
Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD
