Ungefähr 17 Prozent der Kinder gelten laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention als fettleibig. Übergewicht führt zu einem erhöhten Risiko für Gesundheitsprobleme wie Diabetes Typ 2 und Herzerkrankungen. Manchmal kann es für die Eltern schwierig sein, zu erkennen, dass sie ihr schulpflichtiges Kind in normaler Größe und Gewicht betrachten, zumal sowohl das Gewicht als auch die Körpergröße sehr unterschiedlich sein können, je nachdem, wie schnell das Kind sich entwickelt.
5- bis 6-jährige Kinder
Der Bereich "normal" für Größe und Gewicht ist bei schulpflichtigen Kindern ziemlich breit; Es ist definiert als zwischen dem 5. und 95. Perzentil auf den Alters- und Gewichtsdiagrammen. Im Alter von 5 Jahren ist ein typisches Kind etwa 43 Zentimeter groß und wiegt etwa 43 Pfund; jedoch können sogar Kinder im selben Jahr der Schule um so viel wie 5 Zoll in der Höhe variieren. Eine normale Größe ist ungefähr 39 bis 48 Zoll für einen 5-jährigen Jungen oder ein Mädchen, und ein normales Gewicht ist zwischen 34 und 63 Pfund.
Kinder wachsen etwa 2 Zoll pro Jahr, mit vielleicht ein bisschen mehr Wachstumsschub im Alter von 6 bis 8 auftreten, und sie erhalten normalerweise etwa 6,5 Pfund pro Jahr während der mittleren Kindheit. Mit 6 Jahren ist der normale Höhenbereich für ein Kind 42 bis 51 Zoll, unabhängig vom Geschlecht. Die gesunde Gewichtsspanne beträgt 36 bis 68 Pfund.
Selbst wenn Ihr Kind sowohl in Gewicht als auch in Höhe in den normalen Bereich fällt, ist es für seine Körpergröße möglicherweise zu schwer oder zu leicht. Die Bestimmung des Body-Mass-Index gibt Ihnen eine bessere Vorstellung davon, ob Ihr Kind für seine Größe ein gesundes Gewicht hat oder nicht. Jeder Prozentsatz zwischen dem 5. und 85. Perzentil in den Body-Mass-Index-für-Alter-Charts gilt als gesund, während über diesem Prozentsatz ein Übergewicht gilt; unten ist untergewichtig. Der normale BMI-Bereich für einen 5- oder 6-jährigen Jungen oder Mädchen liegt zwischen 14 und 17 Jahren.
7- bis 9-jährige Kinder
Wenn sie 7 Jahre alt sind, sind Jungen und Mädchen von ähnlicher Höhe, von 45 bis 54 Zoll, und bis sie das Alter von 9 Jahren erreichen, ist ihre durchschnittliche Größe 48 und 59 Zoll.
Wie jüngere Kinder haben Mädchen in dieser Altersgruppe eine größere Gewichtsspanne als Jungen. Um 7 sollte ein Junge zwischen 41 bis 82 Pfund wiegen, und ein Mädchen sollte zwischen 40 bis 84 Pfund wiegen. Um 9 sind typische Gewichte für Jungen zwischen 50 und 108 Pfund; für Mädchen ist es von 49 bis 112 Pfund.
Ein 7-jähriges Mädchen kann jedoch einen geringfügig niedrigeren BMI als ein gleichaltriger Junge haben und trotzdem im gesunden Bereich bleiben, was 13 bis 18 für Mädchen und 14 bis 18 für Jungen ist. Wenn Kinder 9 Jahre alt werden, ist der empfohlene Bereich für den BMI gleich - 14 bis 20.
10- bis 12-jährige Kinder
Während Jungen und Mädchen ungefähr im Alter von 10 Jahren - von 50 bis 61 Zoll groß - im Alter von 12 Jahren gleich groß sind, unterscheiden sie sich leicht, mit einem normalen Höhenbereich für einen Jungen zwischen 54 und 67 Zoll. Für ein Mädchen ist es zwischen 55 und 66 Zoll.
Da viele Kinder in diesem Alter anfangen, in die Pubertät zu gehen oder gerade dabei zu sein, sind Mädchen tendenziell ein bisschen schwerer als Jungen. Zum Beispiel, während ein 10-jähriger Junge von 55 bis 123 Pfund wiegen sollte, wird ein Mädchen im gleichen Alter erwartet, von 55 bis 128 Pfund zu wiegen. Obwohl der durchschnittliche 12-jährige ungefähr 59 Zoll groß ist und ungefähr 90 Pfund wiegt, existiert der gleiche Gewichtsunterschied bei 12 Jahren mit einem normalen Gewicht für Jungen von 67 bis 154 Pfund; für Mädchen reicht es von 69 bis 158 Pfund.
Der empfohlene Bereich für BMI ermöglicht diese schwereren Gewichte bei Mädchen, die etwas über die von Jungen hinausgehen. Ein 10-jähriger Junge sollte einen BMI zwischen 14 und 20 haben, aber ein Mädchen im gleichen Alter wird voraussichtlich einen BMI von 14 bis 21 haben. Diese empfohlenen BMI Spannweiten steigen leicht für 12-Jährige, mit Jungen von 15 bis 22; für Mädchen reicht es von 15 bis 23.
Überlegungen zur Pubertät
Die Pubertät beginnt normalerweise zwischen dem 8. und 14. Lebensjahr, und selbst wenn sie beginnt, entwickeln sich manche Kinder schneller als andere. Mädchen können jedoch bereits im Alter von 7 Jahren in die Pubertät kommen, und Jungen können bereits im Alter von 9 Jahren mit der Pubertät beginnen.
Während der Pubertät werden die Muskeln, Knochen und das Fett Ihres Kindes wachsen, was zu einer größeren Zunahme von Gewicht und Körpergröße führt. Mädchen entwickeln typischerweise einen höheren Prozentsatz an Körperfett, während Jungen dazu neigen, mehr Muskeln zu gewinnen. Jungen und Mädchen werden bis zur Pubertät etwa gleich groß sein; Mädchen werden dann zeitweise größer als Jungen, da sie in der Regel bereits in der Pubertät beginnen. Nachdem Jungen die Pubertät erreicht haben, holen sie meistens Mädchen in der Höhe ein und geben sie oft weiter.
Die Veränderungen, die während der Pubertät auftreten, machen es schwieriger zu bestimmen, was normal ist, weshalb Sie für jedes Alter keine festgelegte Größe oder Gewicht finden. Erwarten Sie stattdessen eine Reihe typischer Gewichte und Höhen.
