Krämpfe, Magenschmerzen, Blähungen und Gas können aufgrund einer Vielzahl von Ursachen einschließlich Viren, Gallenblasenangriffe, übermäßiges Essen, Nahrungsmittelallergien oder Darmerkrankungen auftreten. Flatulenz und Blähungen können auf pflanzliche Heilmittel reagieren; Kräuter können jedoch auch Nebenwirkungen hervorrufen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Kräuter zur Behandlung von Magenverstimmung und Blähungen verwenden.
Minze
Die Minze-Familie enthält Pfefferminze, Minze und Basilikum, alle Kräuter, die hilfreich bei der Verringerung der Magenblähung und Gas sein können. Die Pfefferminzbonbons wirken wohltuend auf den Verdauungstrakt und lösen große Gasblasen auf, die zu Blähungen führen, laut "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Pfefferminze zu verwenden: Einfach auf einem Blatt frischer Minze oder Basilikum kauen Wenn Sie etwas in einem Topf oder in Ihrem Garten wachsen haben, fügen Sie ein paar Tropfen Extrakt zu heißem Wasser hinzu, um ein beruhigendes Stärkungsmittel zu machen.Machen Sie Pfefferminztee mit frischen oder getrockneten Kräutern oder verwenden Sie vorbereitete Teebeutel.Sip den ganzen Tag zur Erleichterung von Blähungen und Gas Schmerzen.
Aktivkohle
Aktivkohle wird aus verbrannter, verkohlter Vegetation gewonnen und dient zur Linderung einer Vielzahl von Magen- und Bauchproblemen. Es ist in erster Linie dafür bekannt absorbierte Gifte aufzunehmen und hilft auch Blähungen zu reduzieren, die durch übermäßiges Essen und schlechte Verdauung entstehen, wo Fäulnis offensichtlich ist. Darüber hinaus ist Aktivkohle hervorragend geeignet, um unangenehme Gerüche beim Gasdurchgang zu mildern.
Obwohl Aktivkohle technisch nicht als ein Kraut betrachtet wird, kommt es aus pflanzlichen Quellen und Vorzügen, die in einer Liste von Kräutern und Heilmitteln enthalten sind, um Magenblähungen zu lindern. Es kann leichte Nebenwirkungen erzeugen, wenn zu viel konsumiert wird. Wenn Sie schwarzen Stuhl oder Verstopfung bemerken, hören Sie auf, es zu benutzen.
Grüner Tee
Grüner Tee beruhigt den Verdauungstrakt und enthält Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie Koliken und Blähungen in der Gallenblase lindern, so das University of Maryland Medical Center. Grüner Tee ist in getrockneter, loser Form oder als vorbereiteter Teebeutel und Extrakt erhältlich. Der Extrakt kann leichter in einer Handtasche oder einem Aktenkoffer getragen werden; Der Tee selbst bietet jedoch den zusätzlichen Vorteil, dass man sich während einer Pause entspannen kann, was die Verdauung unterstützen und schmerzhafte Blähungen lindern kann. Grüner Tee enthält Koffein, das bei empfindlichen Personen Nebenwirkungen verursachen kann. Es kann zu Nervosität und Schlaflosigkeit führen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, kaufen Sie entkoffeinierten grünen Tee, der die gleichen heilenden Verbindungen enthält.
Ingwer
Ingwer ist sowohl ein kulinarisches Kraut als auch eine medizinische Behandlung zahlreicher Verdauungsstörungen mit Blähungen, Blähungen und Magenverstimmung. Es ist besonders gut für diejenigen, die unter Reisekrankheit leiden, und es regt die Verdauung an und hilft Nahrung, sich schnell aus dem Magen durch den Darm zu bewegen. Aufgrund der erhöhten Verdauungsgeschwindigkeit hilft Ingwer Blähungen vorzubeugen, da das System mehr Beweglichkeit oder Bewegung entwickelt. Ingwer kann auch hilfreich sein bei der Verringerung von Schmerzen, Blähungen und Übelkeit bei Gallenblasenanfällen.
