Geschwollene Augen, auch Taschen unter den Augen genannt, können durch Alterung verursacht werden, was zu einer Schwächung der Muskeln in der Umgebung führt. Darüber hinaus erklärt die Mayo Clinic, dass geschwollene Augen durch unzureichende Mengen an Schlaf, Allergien oder Wassereinlagerungen im Gewebe verursacht werden können. Unabhängig von der Ursache sind geschwollene Augen kosmetisch störend und können von anderen Symptomen wie tränenden Augen, Juckreiz und Niesen, insbesondere bei Allergien, begleitet sein. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die Ursache geschwollener Augen zu behandeln und ihr Erscheinungsbild zu reduzieren. Fragen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Wirksamkeit Ihres Immunsystems verbessern kann. Laut dem Linus Pauling Institute hat die Forschung, die die Fähigkeit von Vitamin C untersucht, die Immunität zu steigern, zu gemischten Ergebnissen geführt. Es fügt jedoch hinzu, dass Vitamin C eine wichtige Rolle bei der Produktion von Kollagen spielt, das für die Struktur von Zellen verantwortlich ist. Kollagen hilft, die Festigkeit Ihrer Haut zu erhalten und könnte die Festigkeit der Zellen unter Ihren Augen verbessern und das Absacken verringern. Wenn Ihre geschwollenen Augen auf Allergien zurückzuführen sind, könnte Vitamin C dazu beitragen, die Freisetzung von Histamin im Körper zu verringern, was zu Schwellungen unter den Augen führen kann.
Vitamin E
Wie Vitamin C wirkt Vitamin E als Antioxidans im Körper und entfernt potentiell schädliche Stoffwechselnebenprodukte, die als freie Radikale bezeichnet werden. Darüber hinaus sagt das University of Maryland Medical Center, oder UMMC, ein Mangel an Vitamin E kann zu Muskelschwäche führen. Dies kann Auswirkungen auf die Muskeln haben, die Ihre Augen umgeben, was zum Durchhängen und Zusammenlaufen von Flüssigkeiten führt. Vitamin E ist auch wichtig für die Gesundheit Ihrer Augen, einschließlich der umliegenden Gewebe. In Kombination mit Vitamin C, erklärt UMMC, kann Vitamin E Entzündungen rund um die Augen durch eine Erkrankung, die als Uveitis bekannt ist, verringern.
Sellerie-Samen-Extrakt
Selleriesamen werden aus der reifen Selleriepflanze extrahiert und durch Extraktion der Samen weiter konzentriert. Die resultierende Substanz, erklärt die UMMC, hat natürliche diuretische Eigenschaften, die Wasser aus den Geweben deines Körpers ziehen. Dieser Effekt kann dazu beitragen, geschwollene Augen zu reduzieren, die durch den Wasserrückhalt in den Geweben um Ihre Augen entstehen. Sellerie Samen-Extrakt hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Schwellungen unter den Augen verringern können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Selleriesamenextrakt verwenden, da er mit einigen Medikamenten wie Diuretika interagieren könnte.
Melatonin
Wenn Sie geschwollene Augen aufgrund von Mangel an ausreichendem Schlaf haben, könnte Melatonin helfen, Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Die UMMC sagt, Melatonin könnte Menschen mit Schlafstörungen helfen, insbesondere wenn es durch Jetlag oder Nachtschichtarbeit verursacht wird. Melatonin scheint einen ausgewogenen Schlaf-Wach-Zyklus wiederherzustellen, indem es manchen Menschen hilft, schneller einzuschlafen, länger zu schlafen und wachsamer zu sein. Die Verbesserung der Schlafqualität könnte helfen, die durch Schlafstörungen verursachte Schwellung unter dem Auge zu verringern.
