Coenzym Q10, oft als CoQ10 abgekürzt, kommt in allen Zellen Ihres Körpers vor. Es kommt in zwei Formen vor: Ubichinon und Unbiquinol. Ergänzungen, die als CoQ10 gekennzeichnet sind, sind die Ubichinonform. Ubichinon hilft dem Körper dabei, Energie zu erzeugen, während Ubiquinol als Antioxidans wirkt, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt.
Ubiquinol gegen CoQ10
Laut "The Encyclopedia of Natural Medicine" ist Ubiquinol leichter zu absorbieren als CoQ10. Suzy Cohen, RPh, Autor von "Diabetes ohne Drogen: Das 5-Stufen-Programm zur Kontrolle von natürlichem Blutzucker", empfiehlt Ubiquinol, wenn Sie über 30 Jahre alt sind oder Herzkrankheiten oder saurem Reflux haben, aber CoQ10 ist akzeptabel, wenn Sie gesund sind . "TotalHealth Magazine" stimmt überein, dass Ubiquinol bioverfügbarer ist, stimmt aber nicht damit überein, dass es besser ist, da beide Formen von CoQ10, wann immer Ihr Körper es benötigt, in die anderen umgewandelt werden können. CoQ10 ist für die meisten Menschen eine akzeptable, erschwingliche Alternative zu Ubiquinol.
